В мире не существует лекарства от деменции, но возрастные изменения в мозге можно приостановить.
Об этом стало ясно из слов и.о. министра здравоохранения Ульяны Супрун в Facebook.
"К деменции более склонны женщины, курильщики, люди с недостаточной и избыточной массой, физически и социально активны. Дополнительными факторами риска являются диабет, гипертензия, генетическая предрасположенность и высокий уровень холестерина, нарушение дыхания во сне и перенесенный инсульт", — говорит Супрун.
За ее словами, процесс может быть замедлен благодаря изменению стиля жизни. В первую очередь она советует делать упор на физическую активность.
Змеи пошли в атаку на украинцев: как предотвратить укусы и существует ли эффективный антидот
Получите меньше – не удивляйтесь: Пенсионный фонд предупредил об изменении размера субсидии
Кому как повезет: ПриватБанк выплатит клиентам от 150 до 5000 грн
Почему в СССР строили 5- и 9-этажки - вы даже не догадываетесь, в чем "секрет"
"Физические упражнения - действенны. Заниматься следует два раза в неделю по 40 минут и интенсивно, делать силовые упражнения, упражнения на баланс и выносливость. Так, от физкультуры никуда не деться даже на пенсии", — подчеркивает министр.
Она советует целиком взяться за свое здоровье и перейти на здоровый образ жизни: для этого откажитесь от курения и ешьте полезные продукты.
"Уменьшите потребление животных жиров и красного мяса, и увеличьте долю овощей, корнеплодов, чечевицы и рыбы в рационе. Это поможет держать баланс холестерина в норме", — отмечает Супрун.
Положительно скажутся на человеке также увлечение музыкой, видеоиграми и разгадывания судоку.
Стоит напомнить, что На своей странице в Фейсбук и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о своём отношении к Международному женскому дню.
Глава минздрава не считает, что празднование раз в год как-то поможет решить проблему гендерного неравенства. Так же, она убеждена, что подчёркнуто внимательное отношение к женщинам в этот день, как раз таки подчёркивает эту проблему и откидывает человечество назад в его прогрессе в гендерном равенстве.
Напомним, Супрун посоветовала украинцам взяться за рюмку: лекарство от слабоумия
Как ранее сообщал "Знай.ua", Супрун назвала первые симптомы самого опасного вида рака: их можно не заметить
Также "Знай.ua" писал о том, что Супрун раскрыла главные секреты похудения к лету: никаких тренировок