З приходом весни наш організм потребує вітамінів і ми біжимо до аптеки та купуємо першу ліпшу баночку пігулок, які нібито повинні вирішити всі наші проблеми, у тому числі такий же метод застосовуємо і для дітей. У першу чергу дитині потрібне збалансоване харчування. Організму потрібно допомагати, а не лікувати.
Про це говорить лікар-педіатр Дмитро Чеснов, зокрема фахівець розповів, чим загрожує перенасичення дитячого організму вітамінами.
"Організм дитини влаштована так, що йому треба просто допомагати, а не лікувати. Він сам підказує, що йому потрібно. Ось дитина тягнеться за солодощами, подумайте, може, у нього енергетичний голод? Або пальчиком в сільничку - зверніть увагу, чому він так робить? Діти все нам підказують, тому мамі треба не сидіти в інтернет-чатах, а звернутися до педіатра", — сказав Чеснов.
Взимку діти часто страждають через авітаміноз. Але це не означає, за словами фахівця, що одразу ж потрібно бігти до аптеки та запихати своє чадо синтетичними вітамінами.
Українцям дозволили не сплачувати за комунальні послуги: коли рахунки можна "заморозити"
Надіються всі, але мало хто відчує: чого чекати від індексації пенсій у 2025 році
Перевірки від газовиків вийшли на новий рівень: українцям розповіли про документ, який треба підписати
Зміни в правилах обміну валюти: заначка може перетворитися на розчарування
"Не треба напихати дитину таблетками, для дитячого організму менш шкідливий невеликий гіповітаміноз, ніж маленький гіпервітаміноз. Передозування таблетованими вітамінами більш небезпечне для організму, ніж невеликий недолік того чи іншого мікроелементу", - уточнив педіатр.
Він також додав, що у щоденному дитячому меня повинні обов'язково бути присутні молочні продукти та м'ясо.
"Про овочі та фрукти теж не забуваємо — це донатори клітковини і мікроелементів. Багато мами дають дітям риб'ячий жир, але сьогодні, умови доступності практично всіх продуктів харчування, це скоріше маркетинговий хід, ніж реальна користь. У той же час риба донатор фосфору і кальцію, вона дуже корисна. При цьому треба пам'ятати, що річкова риба може викликати алергічні реакції", - пояснив лікар.
Як підкреслив медик, якщо дитина збалансовано харчується та активно рухається і достатньо часу проводить на свіжому повітрі, немає необхідності у штучних вітамінах з аптеки.
Нагадаємо, українцям розповіли про підводні камені програми "Муніципальна няня".
Як повідомляв раніше Знай.ua, вчені розповіли про головні міфи щодо вакцинації.
Також Знай.ua писав, що в Україні рекордно подорожчало 95% ліків.
Дивіться: Як працює програма "Муніципальна няня"