Як повідомляє Clutch.ua відома українська ведуча Маша Єфросиніна на своїй сторінці в Instagram поділилася особистими секретами з підписниками. Дівчат давно цікавила тема Машиного харчування, адже ведуча завжди у відмінній формі. Артистка поділилася секретом про раціон харчування.

Сніданок: часто вуглеводний
кашу або мюслі

-варені яйця, авокадо;

-йогурт і рисові хлібці.

Другий сніданок: легкий


фрукти або фруктовий салат.
Обід: білковий
суп або суп-пюре;
салат з овочів.
м'ясо птиці або риби.

Перекус — звичайний


мигдаль

Популярні новини зараз

Гороскоп на сьогодні, 1 червня: кому початок місяця принесе радість, а кому – несподівані виклики

Пенсіонери будуть отримувати майже на тисячу більше: кого підтримає держава

Гороскоп на сьогодні, 31 травня: кому загрожують конфлікти та розчарування

По дві виплати на місяць: пенсіонерам заплатять підвищені пенсії у червні

Показати ще

Вечеря: найлегший


сирі або припущені овочі;
риба або сир.

Раніше "Знай.uа" розповідав про те, що відома українська телеведуча Маша Єфросиніна провела вікенд в Італії. Марія відпочивала на Сицилії, де вони відзначили день народження її чоловіка Тимура. Єфросиніна на сторінці в соцмережі Instagram зізналася передплатникам, що набрала занадто багато суконь і туфель, проте так нічого і не наділа. У Сицилії Марія віддала перевагу особі без макіяжу, звичайному хвостика, штанів і куртки. На фото співачка позує на фоні мальовничого пейзажу в подовженому светрі фіолетового кольору від популярного бренду T. Mosca, вартістю 4300 гривень.