51-річна Холлі Беррі - володарка досконалого тіла, яке речі, частенько демонструє публіці. Фоловерів актриси не раз цікавилися секретами її ідеальної фігури і, нарешті, зірка вирішила їх розкрити.
Холлі запускає власну фітнес-програму, в рамках якої щотижня спільно зі своїм особистим фітнес -тренером буде відповідати на найкращі запитання, що стосуються спорту, під хештегом #hallewood.
"Кожну п'ятницю я буду розповідати вам про фітнес щось таке, що, сподіваюся, вас надихне. Багато з вас запитували мене, як мені вдається залишатися в гарній формі протягом довгих років. Звичайно, в якійсь мірі це гени і той факт, що я з дитинства займалася гімнастикою. Також за все своє життя я встигла попрацювати з різними тренерами, у яких дуже багато чому навчилася. Однак, зараз я хочу представити вам мого кращого тренера і мою секретну зброю - це Пітер Лі Томас. Це людина змінила моє життя. З його допомогою, я дізналася дуже багато про фітнес та харчування, і я буду щаслива поділитися корисними орадами з вами", - написала акторка на своїй сторінці в Instagram.
У рамках програми Холлі вже встигла відповісти на питання передплатників про те, як змусити себе почати займатися спортом:
"Це просто - почни з рішення почати! Прямо сьогодні виріши, що ти гідна цього! Повір, я знаю, як складно сконцентруватися на роботі і виділити час для щоденних тренувань, проте з 24 годин на добу ти точно можеш знайти 1 годину і присвятити її собі. Тобі не потрібен оснащений зал для того, щоб почати: все, що тобі знадобиться, це вітальня, патіо, кухонна підлога або задній двір твого будинку, і пляшка води. Вправа, яку я покажу тобі сьогодні, називається стійка. Воно зміцнює корпус і є ключовим на моїх тренуваннях".