51-летняя Холли Берри - обладательница совершенного тела, которое вещи, частенько демонстрирует публике. Фолловеры актрисы не раз интересовались секретами ее идеальной фигуры и, наконец, звезда решила их раскрыть.
Холли запускает собственную фитнес-программу, в рамках которой еженедельно совместно со своим личным фитнес -тренером будет отвечать на лучшие вопросы, касающиеся спорта, под хештегом #hallewood.
"Каждую пятницу я буду рассказывать вам о фитнес нечто такое, что, надеюсь, вас вдохновит. Многие из вас спрашивали меня, как мне удается оставаться в хорошей форме на протяжении долгих лет. Конечно, в какой-то мере это гены и тот факт, что я с детства занималась гимнастикой. Также за всю свою жизнь я успела поработать с разными тренерами, у которых очень многому научилась. Однако, сейчас я хочу представить вам моего лучшего тренера и мое секретное оружие - это Питер Ли Томас. Это человек изменил мою жизнь. С его помощью, я узнала очень много о фитнесе и питании, и я буду счастлива поделиться пользованими орадами с вами", - написала актриса на своей странице в Instagram.
В рамках программы Холли уже успела ответить на вопрос подписчиков о том, как заставить себя начать заниматься спортом:
"Это просто – начни с решения начать! Прямо сегодня реши, что ты достойна этого! Поверь, я знаю, как сложно сконцентрироваться на работе и выделить время для ежедневных тренировок, однако из 24 часов в сутках ты точно можешь найти 1 час и посвятить его себе. Тебе не нужен оснащенный зал для того, чтобы начать: все, что тебе понадобится, это гостиная, патио, кухонный пол или задний двор твоего дома, и бутылка воды. Упражнение, которое я покажу тебе сегодня, называется стойка. Оно укрепляет корпус и является ключевым на моих тренировках".
Как сообщал портал ""Знай.ua", оскароносная актриса Холли Берри не только радует фанатов своими ролями в фильмах, но и часто демонстрирует публике свое совершенное тело.