Австралійська фітнес-модель Теммі Хемброу розробила програму тренувань, що дозволяє підтримувати тіло в ідеальній формі.
Унікальною методикою дівчина поділилась у соціальній мережі Instagram.
До посту Теммі прикріпила свої фотографії у купальнику для підтвердження ефективності своєї методики.
Модель народила двох дітей і зберегла тіло в прекрасній формі.
ПФУ дав 10 днів: частину отриманих пенсій, субсидій та соцвиплат змусять повертати
З пенсії відрахують близько 40%: ПФУ попередив про скорочення виплат
Кубометр – 80 грн: українців попередили про перерахунок тарифів
Вчителям знайшли заміну у школах: які зміни чекають школярів
За словами австралійки, вона комбінує важкі силові вправи з високоінтенсивним інтервальним тренуванням та кардіонавантаженням.
Дівчина зазначає, що саме правильне поєднання різних видів тренувань дозволяють добитись вражаючих результаттів, при цьому не виснажуючи організм.
Також Теммі рекомендує слідкувати за раціоном та обмежити кількість солодкого.
Як повідомляв портал "Знай.ua", модель-пишка Ешлі Грем потрусила целюлітом на гідроциклі.