Австралійська фітнес-модель Теммі Хемброу розробила програму тренувань, що дозволяє підтримувати тіло в ідеальній формі.
Унікальною методикою дівчина поділилась у соціальній мережі Instagram.
До посту Теммі прикріпила свої фотографії у купальнику для підтвердження ефективності своєї методики.
Модель народила двох дітей і зберегла тіло в прекрасній формі.
100 доларів просто так не обміняєте: ці купюри стануть проблемою для українців
Адвокат попередив про мобілізаційні нововведення: що треба знати чоловікам
У метро вводять суворі правила: кого можуть не пустити на станції в 2026 році
Нові зміни у платіжках: українці більше платитимуть за воду та сміття
За словами австралійки, вона комбінує важкі силові вправи з високоінтенсивним інтервальним тренуванням та кардіонавантаженням.
Дівчина зазначає, що саме правильне поєднання різних видів тренувань дозволяють добитись вражаючих результаттів, при цьому не виснажуючи організм.
Також Теммі рекомендує слідкувати за раціоном та обмежити кількість солодкого.
Як повідомляв портал "Знай.ua", модель-пишка Ешлі Грем потрусила целюлітом на гідроциклі.