Австралійська фітнес-модель Теммі Хемброу розробила програму тренувань, що дозволяє підтримувати тіло в ідеальній формі.
Унікальною методикою дівчина поділилась у соціальній мережі Instagram.
До посту Теммі прикріпила свої фотографії у купальнику для підтвердження ефективності своєї методики.
Модель народила двох дітей і зберегла тіло в прекрасній формі.
Кожному пенсіонеру підвищать індивідуально: у кого зміняться виплати
"Нафтогаз" попередив усіх: потрібно встигнути до 25 квітня
Спіймали на вулиці та примусово відвезли в ТЦК: українцям розповіли, як себе поводити
Як в інших країнах звикли підтирати попу і чому на нас дивляться, як на дурнів: вся справа в культурі
За словами австралійки, вона комбінує важкі силові вправи з високоінтенсивним інтервальним тренуванням та кардіонавантаженням.
Дівчина зазначає, що саме правильне поєднання різних видів тренувань дозволяють добитись вражаючих результаттів, при цьому не виснажуючи організм.
Також Теммі рекомендує слідкувати за раціоном та обмежити кількість солодкого.
Як повідомляв портал "Знай.ua", модель-пишка Ешлі Грем потрусила целюлітом на гідроциклі.