Австралійська фітнес-модель Теммі Хемброу розробила програму тренувань, що дозволяє підтримувати тіло в ідеальній формі.
Унікальною методикою дівчина поділилась у соціальній мережі Instagram.
До посту Теммі прикріпила свої фотографії у купальнику для підтвердження ефективності своєї методики.
Модель народила двох дітей і зберегла тіло в прекрасній формі.
Власники земельних ділянок хапаються за голову: доведеться викласти до 30 тисяч
Перевірка на блокпостах в Україні: які документи мають вимагати у водіїв
Нові правила для ВПО: що зміниться з 1 липня 2025 року і хто залишиться без грошей
Доведеться затягнути паски та продати останню сорочку: готуються нові тарифи на опалення
За словами австралійки, вона комбінує важкі силові вправи з високоінтенсивним інтервальним тренуванням та кардіонавантаженням.
Дівчина зазначає, що саме правильне поєднання різних видів тренувань дозволяють добитись вражаючих результаттів, при цьому не виснажуючи організм.
Також Теммі рекомендує слідкувати за раціоном та обмежити кількість солодкого.
Як повідомляв портал "Знай.ua", модель-пишка Ешлі Грем потрусила целюлітом на гідроциклі.