Австралийская фитнес-модель Тэмми Хемброу разработала программу тренировок, что позволяет поддерживать тело в идеальной форме.
Уникальной методикой девушка поделилась в социальной сети Instagram.
К посту Тэмми прикрепила свои фотографии в купальнике для подтверждения эффективности своей методики.
Модель родила двоих детей и сохранила тело в прекрасной форме.
Пенсии возрастут? Вот какие доплаты получат украинцы 60+ уже с января 2026 года
Зима без воды и отопления: украинцев ждет коммунальный коллапс
ПФУ выдвинул требования к пенсионерам: за игнорирование остановят выплаты
В школах запустят новую реформу: к чему готовиться
По словам австралийки, она комбинирует тяжелые силовые упражнения с высокоинтенсивным интервальным тренировкам и кардионагрузкой.
Девушка отмечает, что именно правильное сочетание различных видов тренировок позволяют добиться впечатляющих результатов, при этом не истощая организм.
Также Тэмми рекомендует следить за рационом и ограничить количество сладкого.
Как сообщал портал "Знай.uа", модель-пышка Эшли Грэм потрусила целлюлитом на гидроцикле.