Депресія відступає: відома телеведуча поділилася секретом

Відома українська телеведуча і мама трьох дітей Ольга Фреймут поділилася з підписниками кількома порадами, які дозволять подолати депресивний настрій і завжди тримати себе в тонусі.

На своїй сторінці в Instagram Фреймут зізналася, що зараз її сестра страждає від депресії, а тому вона вирішила розповісти про декілька занять, які відволікають від поганого настрою:

1. Влаштуйте собі вихідний. Не йдіть в душ. Не чистіть зуби. Розпатлайте волосся. Одягніть на піжаму пальто і йдіть на прогулянку. Взуватися не обов'язково. Зайдіть на чай до того, кого в нормальному стані соромитеся. Начальник, колега, бойфренд, Святослав Вакарчук - до кого босі ноги заведуть.

2. Потім зайдіть в дорогий магазин міста - довго приміряйте все, що у них є. Навіть панчохи і бікіні. А потім гордо повідомте: "Взагалі-то я шукаю хутряні носові хустки. І батон "Нива". Такий жаль... вам не завезли". Посміхніться і йдіть.

3. Зайдіть в під'їзд багатоповерхового будинку. Телефонуйте в двері - і тікайте.

4. Підіть до ставка - знайдіть жабу. І запитайте: в кого вона така безглузда вдалася?

5. У парку вмостіться на лавку і виглядайте закоханих парочок. Виберіть чоловіка на свій смак. Підкрадися через спини до чужого кавалера. Закрийте йому долоньками очі. І, незважаючи на подив його подруги, скажіть: "А ось ти де!? Ну що, погуляв - і досить. Синочок вдома чекає".

6. Напишіть вірша. В депресії народжуються шедеври. І відразу несіть рукопис до видавництва "А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА". Скажіть, що я вас рекомендувала Івану Малковичу - це видавець. Ось адреса: вул. Басейна, 1/2, Київ, 01004, Україна.

7. Повертайтеся додому зі спокійним серцем. Завтра вам не захочеться прожити подібний день. Ви усміхнетеся - і повернетеся до нормального життя.

Нагадаємо, раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв про те, що вчені вивели ідеальну формулу щастя, встановивши правильне співвідношення "потрібно" і "хочу".