Популярна українська телеведуча, зірковий тренер шоу "Зважені та щасливі", подружка активістки за права жінок Маші Єфросініної, а також колишня дружина боксера В'ячеслава Узєлкова Марина Боржемська продовжує дивувати своїх шанувальників у мережі Instagram, де має понад 578 тисяч підписників.
Цього разу Марина Боржемська поділилася новою порцією корисних фізичних вправ, які необхідно повторювати регулярно, щоб був помітний результат.
Про це стало відомо завдяки новій публікації Марини Боржемської у мережі Instagram.
"Мене дуже тішить, коли навіть сьогодні, у цей непростий час ви знаходите можливість для активності, щоб підтримувати свою фізичну форму. У кожному окремому випадку це завжди своя історія: відвідування спортзалу, піші вечірні прогулянки, 10 000 кроків протягом дня і так далі - варіантів багато.
ПриватБанк зарахує на карти українців від 250 до 25 000 гривень: кому пощастить
Ви подивитесь на лічильники і не повірите очам: як прибрати кілька кубів до кінця місяця без порушень
Друг президента Зеленського Жека Кошовий зізнався, як "виживає" на 2 тисячі баксів у місяць
Слідкуйте уважно, або переплатите багато грошей: українців попередили про комуналку у травні
Однак, як відомо, найкращий ефект для здоров'я та загального тонусу тіла дають саме систематичні тренування. У сьогоднішньому відео я підготувала вам варіанти вправ, які ви можете виконувати самі та залучати до активності тих, кого любите. Вдягайте зручний спортивний одяг, кросівки – і до діла!", - пише Марина Боржемська.
Нагадаємо, немає світла – йди на сходи: список вправ для сідничної зони від Марини Боржемської, потрібен лише під'їзд.
Раніше повідомлялося, Марина Боржемська підказала, як не наїсти боки перед Новим роком: три салати від тренера "Зважені та щасливі".
Також, колишня Узєлкова Марина Боржемська назвала кілька лайфхаків, як не забувати про спорт узимку.