Популярна українська акторка, зірка серіалу "Кріпосна" та першого сезону романтичного реаліті "Холостячка" Ксенія Мішина, яка нещодавно поділилася першими подробицями про свої нові стосунки з поки що "таємним" коханим, вирішила розповісти, як у ці тривожні дні впоратися зі стресом.
На цей раз Ксенія Мішина порадила українцям звернутися до практики медитації.
Про це стало відомо завдяки новій публікації Ксенії Мішиної у мережі Instagram.
"Нещодавно, зустрівшись з переможницею, ми обговорювали багато різних тем, і однією була ненависть. Почуття, яке відчуває зараз абсолютно кожен, хто перебуває в нашій країні. Коли нашу землю охопив жах війни, ми всі відчуваємо сильне емоційне потрясіння. Зазвичай більш емоційні, ніж чоловіки.
За собою помічаю, що починаю злитися і відчувати ненависть щоразу, коли наш "сусід" своїми кровожерними лапами намагається нас замацати. А коли спілкуюся з іншими, то розумію, що майже всі відчувають те саме.
Штрафи від ТЦК зростуть вдвічі: ухилянтів добряче потрусять
Пенсіонерам "навісять" новий фінансовий тягар: ніяких пільг не чекайте
Штрафи за дрова: українцям підказали, як уникнути покарання за деревину на своєму подвір'ї
Пропрацював 40 років, а пенсія мізерна: у ПФУ звернулися до українців, сподобається не всім
Ми постійно злимось і проклинаємо, але який у цьому сенс? Нині поясню своє запитання. Коли людина в гніві – її свідомість затуманена. Ми починаємо припускатися помилок і приймати неправильні рішення. А найстрашніше, що гнів розпалює внутрішній вогонь. І як ви вважаєте, кого спалює цей вогонь? Наших ворогів? – Ні, нас самих. Внутрішній вогонь ненависті руйнує нас зсередини, нашу фізику та психіку.
Впевнена, що кожен із радістю відмовився б від цих руйнівних почуттів. Але я розумію, що це дуже складно. Тому усвідомлювати у моменті, що ці почуття марні – єдиний вихід. Подібні статки в один день привели мене до медитацій та щоденних практик. Не знаю, чи допоможуть ці інструменти всім, але раджу хоч спробувати. Хоча я точно знаю, а "формула щастя" це доведе", - пише Ксенія Мішина.
Варто зазначити той факт, що підписники почали активно коментувати публікацію: "Важко контролювати такі емоції, хоч і усвідомлюєш, що шкодиш ними тільки собі", "Дивлюсь і не віриться, що це було зі мною. Неймовірна зустріч, відчуття, емоції. Неймовірна Ксюша", "А я сідаю і малюю, така ось медитація", "Дівчата чекаємо на вас".
Раніше повідомлялося, Олександр Еллерт зовсім схуд через те, що практикує його колишня Мішина з "Холостячки": "Вже анорексія".