Відома зіркова тренер і телеведуча Аніта Луценко завжди дає безліч корисних порад про здоров'я і спорт на своїй сторінці в Instagram. Нещодавно знаменитість поділилася дуже важливим для українок постом, в якому розповіла про силу звички. Так, артистка зазначила, що новий спосіб життя формується 3-5 років, саме за цей час наша звичка стає корисною, а не болісною або складною.
При цьому якщо людина залишається в одній вазі 3-4 роки навіть після схуднення, значить вона вже поза зоною ризику. Також красуня згадала про героїв проекту "Зважені та щасливі", які не змогли встояти перед спокусами або стресами і навіть після схуднення знову набрали зайві кіло за досить короткий відрізок часу.
Ох вирішила добити тих, хто вижив після попереднього посту 😝 😝 😝
Скільки потрібно часу, щоб звичка і новий спосіб життя став реально новим образом, а не стримуванням, мукою, подоланням? 😈😈😈😈
3-5 років 😱 і це не я придумала) науковий факт)
Тому, коли ви запитуєте, як так учасники "зважених" назад поправляються? Це не вони, це психологія будь-якої людини!
І якщо ви 3-4 роки в одній вазі після скидання, то вітаю - ви стабільні! Якщо минуло менше 3-х років-ви в зоні ризику скотитися назад ☝ 🏻
І хороша новина-все залежить від нас і нашого вибору оточення і мислення❤️
"Бусифікацію" обіцяють викорінити: ТЦК застосують новий підхід до мобілізації
Штрафи від ТЦК зростуть вдвічі: ухилянтів добряче потрусять
Масштабне березневе підвищення пенсій: 2300 отримають не всі
Не наплутайте з показниками лічильників цього місяця: Нафтогаз звернувся до українців
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, раніше Аніта Луценко в сміливій сукні показала, як ефектно відсвяткувала 36-річчя.
Як повідомляв портал "Знай.ua", Аніта Луценко зізналася, що ефективніше - велотренажер vs бігова доріжка.
Також "Знай.ua" писав, що Руслана підкорила силу стихій на висоті 120 метрів, дивовижне відео.