Дружина коміка Дяді Жори поділилася секретами ідеальної фігури — конкурс бікіні вже у кишені

Експерт з харчування Наталія Мічковська поділиться знаннями та досвідом у своєму клубі, куди можуть вступити всі охочі. Мічковська пропонує українкам приєднатися до неї на шляху до здорового способу життя, нагадуючи, що харчування, спорт і режим дня прямо впливають на зовнішній вигляд. Про це вона пише на своїй особистій сторінці в Instagram.

"Гармонія. Для мене це поєднання мого внутрішнього стану і зовнішнього. Я парюсь з приводу догляду за собою, починаючи з регулярної здачі аналізів, оскільки я вегетаріанка. Люблю тримати все під контролем і не люблю коли щось іде не за планом. Але така я була не завжди, саме спорт і харчування зробили мене такою. Дисципліна у всьому!", - йдеться у повідомленні. Наталія Мічковська

Наталія Мічковська пропонує долучитися до її клубу, де протягом 21 дня вона навчить любити їжу, отримувати задоволення від неї і не боятися її. А також члени клубу навчаться складати для себе і своєї сім‘ї меню з користю, займатися спортом в домашніх умовах та доглядати за собою.

"Ви часто запитуєте чи бувають у мене зриви? Не бувають! Бо я знайшла баланс і побачила результат. Мене не цікавить мусорна їжа, газовані напої і взагалі життя без режиму... Коли я почала готуватись до змагань, я зрозуміла як чітко впливає — харчування, спорт і режим дня на зовнішній вигляд. До минулого життя з ковбасою і варениками з картоплею я не повернусь! Мені подобається з їжі брати енергію, харчуватись так, щоб після обіду хотілось бігти, а не лягати спати.", - йдеться у повідомленні. Наталя Мічковська

Обов’язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, Україна відкрила кордони — як можна потрапити в Польщу, Угорщину, Словаччину, Румунію і Молдову

Як повідомляв портал "Знай.ua", з 1 червня запрацює Укрзалізниця, у яких областях зможуть скористатися послугами перевізника. До запуску готові 42 потяги, але їхня кількість може збільшитися

Також "Знай.ua", Польща надала привілеї українським заробітчанам – хто зможе перетнути кордон без двотижневої ізоляції. Україна і Польща спростять процедуру перетину кордону