Как правильно ухаживать за кожей лица зимой

Пока мы наслаждаемся уютной зимней атмосферой и пушистым снегом, наша кожа сталкивается с настоящим стрессом. Морозный воздух на улице, сухость от отопления внутри помещений и пронизывающий ветер — всё это разрушает защитный барьер кожи.

В результате появляются шелушение, покраснение, ощущение стянутости и тусклый цвет лица. Поэтому особенно важно подобрать средства, которые помогут защитить и восстановить кожу в холодное время года.

Почему кожа страдает зимой: основные причины

Главным врагом кожи зимой является резкая смена температур. Когда вы выходите из теплой квартиры с +22°C на улицу с морозом -10°C, сосуды кожи испытывают сильный стресс: сначала сужаются, затем расширяются. Это нарушает микроциркуляцию, и клетки получают меньше кислорода и питательных веществ. Добавьте к этому ледяной ветер, который буквально «снимает» защитный гидролипидный слой кожи, оставляя её беззащитной.

Не менее коварным фактором является сухой воздух внутри помещений. Отопление и обогреватели сильно уменьшают влажность, заставляя кожу терять влагу. Даже жирная кожа под влиянием сухого воздуха может становиться чувствительной и обезвоженной. В холодное время сальные железы работают слабее, вырабатывая меньше себума — природного защитного слоя кожи. В итоге кожа теряет эластичность, появляются мелкие морщинки, а чувство дискомфорта становится постоянным.

Все эти факторы ослабляют защитные функции кожи. Липидный барьер становится тонким и уязвимым, вода быстрее испаряется, а внешние раздражители — пыль, бактерии, аллергены — проникают глубже. Именно поэтому зимой часто обостряются дерматиты, розацеа и акне. Кожа становится гиперчувствительной и может реагировать покраснением даже на привычные средства ухода.

Зимний уход: что должно быть в косметичке

Для защиты кожи в холодное время важно пересмотреть арсенал средств. Ищите продукты с церамидами — это липиды, укрепляющие эпидермис и восстанавливающие барьер. Натуральные масла (ши, жожоба, авокадо) создают на коже тонкую пленку, предотвращающую потерю влаги. Для успокоения раздражений подойдут пантенол и аллантоин, а для глубокого увлажнения — гиалуроновая кислота и глицерин.

Зимний уход строится по принципу многослойности. Легкие флюиды и гели лучше отложить до весны. Начните с мягкого очищения без агрессивных ПАВ, затем нанесите увлажняющий тонер, после — питательную сыворотку с пептидами или ниацинамидом, и завершите плотным восстановительным кремом. Наносите его за 30–40 минут до выхода на улицу, чтобы создать защитный щит.

Несмотря на популярное мнение, зимой можно использовать активные компоненты. Период с низкой солнечной активностью идеально подходит для ретинола и кислот (AHA/BHA). Они обновляют кожу, выравнивают тон и борются с несовершенствами. Главное — вводить их постепенно и сочетать с интенсивным увлажнением. И, конечно, не забывайте о солнцезащитном креме: даже в пасмурный день ультрафиолет активен, а снег усиливает его отражение. SPF 30+ нужен круглый год.

Зимний уход — это не сложные ритуалы, а внимательное отношение к потребностям кожи и осознанный выбор средств. Основные принципы здоровой кожи зимой — мягкое очищение, глубокое питание и надежная защита. Тогда холодное время года будет приносить только уют, радость и здоровый румянец, а не сухость и раздражение.

Ранее "Знай" писал про 5 полезных напитков, которые снижают давление.

Также мы рассказывали какой напиток мягко запускает желудок и спасает от дискомфорта.

Кроме того, сообщалось какие 4 фрукта ещё питательнее замороженые, чем свежие.