Мигрень — неврологическое заболевание, часто сопровождающееся изнурительными головными болями. Лечение мигреней — дорогостоящая процедура, однако обращение к врачам помогает установить причину развития заболевания.
Некоторые исследователи полагают, что иногда ее приступы можно предотвратить с помощью правильно подобранной диеты, пишет Medical News Today.
В этой статье мы рассмотрим некоторые из продуктов, которые помогают предупредить или облегчить приступы мигрень.
"Охота" на уклонистов? На дорогах запускают мобильные блокпосты – что это значит
Коммунальные платежи под угрозой: украинцы массово платили за услуги в пустоту, как вернуть деньги
Штурмовики и пехота? Куда будут мобилизовать после 50 лет
Возраст не защитит: ТЦК ищут специалистов среди пенсионеров – кого заберут в первую очередь
Злаки и крупы
Можно есть:
— большинство злаков, которые не содержат орехи;
— сухофрукты;
— кунжутные семена;
— хлеб из цуккини;
— простые крендели, соленые крекеры и картофельные чипсы;
Нельзя есть:
— крекеры с ароматизаторами;
— домашний хлеб и и хлеб из хлебобулочных бакалей;
— пицца;
— ароматизированные чипсы.
Мясо, орехи и семена
Можно есть
— свежая говядина, курица, рыба, баранина, свинина, индейка или телятина;
— семена мака, тыквы, кунжута и подсолнечника без натуральные ароматизаторов.
Нельзя есть:
— говяжья и куриная печень;
— маринованное мясо и мясо в панировке;
— ароматизированный попкорн.
Продукты, которые провоцируют мигрень:
— сыры;
— алкоголь, особенно пиво и красное вино;
— шоколад;
— колбасные изделия;
— пищевые консерванты и искусственные подсластители;
— копченая рыба;
— экстракт дрожжей.
Прежде, чем перейти на диету против мигрени проконсультируйтесь у медицинского специалиста.
Напомним, нидерландские исследователи установили причину постоянных мигреней у мужчин.
Как сообщал портал "Знай.ua", регулярное употребление жирной рыбы улучшает здоровье и работу мозга будущего ребенка.
Также "Знай.ua" писал про топ-5 продуктов, которые содержат омега-3.