В семенах подсолнуха много полезных веществ. Однако, этот продукт также несет в себе и опасность, если употреблять его неумеренно.
Диетологи рассказали, чем опасны для здоровья такие любимые всеми семечки.
Вред для зубов
Любовь к семечкам может плохо сказаться на ваших зубах. Щелканье семечек передними зубами оголяет нервные окончания, из-за чего появляются микротрещины на эмали. Зубы теряют свою белизну, покрываются некрасивыми серыми пятнами. На месте этих пятен со временем появится кариес, а все из-за жира, который содержится в семенах.
Вред для фигуры
Семена подсолнуха очень калорийные. За один раз можно незаметно для себя съесть дневную норму калорий. Также в них высокое содержание жиров, что не на пользу фигуре.
Вред для пищеварения
После семечки часто появляется изжога.
Удар по костям
Подсолнух имеет свойство накапливать выхлопные газы, которых достаточно в воздухе около дорог, где растут эти растения. Так, например, в семенах оседает кадмий - ядовитый металл. Он разрушает почки и костную ткань человеческого организма.
Конечно, из-за все это не стоит исключать семечки из своего рациона, но лучше употреблять этот продукт не так часто.