Для достижения стройной фигуры необходимы не только занятия спортом, но и низкокалорийная диета. Как известно, любая диета требует невероятной силы воли, ведь иногда так хочется съесть что-нибудь вкусное, сладкое или даже вредное, но нельзя. Или можно?
Вот некоторые сравнения продуктов разных категорий. Сравним здоровую и вредную пищу.
1/2 упаковки хлебцов = 3 наггетса
100 г брокколи = 1 зефирка
Горскоп на воскресенье, 15 декабря: пора перезарядиться и подумать о важном
Подорожание будет невыносимым: украинцам советуют делать запасы – по 10 кило не меньше
В ТЦК поставили точку в вопросе мобилизации 50-летних мужчин: "Есть директива..."
Порошенко в Штатах вредит Украине: раздражает республиканцев напоминанием, как «сливал» Трампа в пользу Хиллари Клинтон, - эксперт
100 г сухофруктов = маффин
1 яблоко = горсть мармеладных мишек
100 г мюсли-микс = маленькая пачка чипсов
Стакан кефира (2,5 %) = средний стакан капучино
Стакан мультифруктового смузи = маленькая бутылка Coca-Cola
Горсть грецкого ореха (100 г) = большая картошка фри
100 г изюма = 100 г мармелада
4 вареных яйца = гамбургер
3,2 % йогурт с кусочками фруктов = небольшой круассан с начинкой (15 г)
100 г бурого риса = 2 венских вафли
Диетический фитнес-батончик = клубничное мороженое
Вареная куриная грудка = один вкусный домашний блинчик
Исходя из вышеперечисленного можно сделать вывод, что необходимо заменять продукты на более качественные и здоровые.
Смотрите сюжет о диетах
Как сообщал информационный портал "Знай.ua", знаменитая диета поможет похудеть даже самым отчаявшимся.