Крапиву назвали настоящим кладезем здоровья

С детства крапива ассоциируется у нас с неприятными ощущениями и жжением во время соприкосновения с телом. Оказывается, это противное растение содержит множество веществ, которые нам нужны для жизнедеятельности.

После зимы наш организм требует пополнить витаминный баланс. Крапива содержит витамины В, С, Е, К и каротины, которые способны восстановить наш организм.

Крапива восстанавливает нервную систему, обладает желчегонным и противовоспалительным действием, ускоряет работу желудка. Содержащийся в крапиве хлорофилл нормализует обмен веществ, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Медики назвали крапиву чудо-травой, которая положительно влияет на множество органов и насыщает полезными веществами.

Кому нельзя употреблять
Существует и противопоказание к применению лекарственной травы. Сочетание полезных веществ в крапиве способствует увеличению количества гемоглобина и эритроцитов в крови. Людям, страдающим варикозным расширением вен, перенесшим инфаркт или инсульт не рекомендуется употреблять крапиву в больших количествах. Медики так же предостерегают обойтись без чудо-травы беременным и аллергикам.

Как выбрать
Самой полезной считается крапива двудомная, высотой от 70 см с крупными и продолговатыми листьями. У основания листья должны быть сердцевидной формы, по краям крупнозубчатые. Собирать траву лучше в лиственных лесах, по берегам водоемов и оврагов. Желтые листья на крапиве говорят о том, что растение чем-то болеет, поэтому ее лучше не собирать.
Ее можно заваривать как настойку, добавлять в чай, блюда. На зиму можно высушить для себя определенное количество лекарственной травы и употребляя целый год вы сможете насыщать себя полезными веществами.

Ранее портал "Знай.ua" рассказал о том, что протеиновые коктейли это беспроигрышный вариант, если вы боретесь с излишним весом. В большинство соков добавляют сахар, поэтому соки лучше заменить на протеиновые смузи, которые богаты клетчаткой и белком.