В начале зимнего сезона каждый врач советует чаще употреблять фрукты, чтобы компенсировать нехватку витаминов и минералов. Одним из наиболее полезных называют не только популярные цитрусовые – апельсины и лимоны, но и хурму.
Однако кроме ряда чудодейственных свойств, этот фрукт таит в себе еще и опасность для нашего здоровья. Как это не парадоксально звучит, но традиционные "лекарства" от авитаминоза обладают целым рядом серьезных противопоказаний, словно препараты в аптеке.
Не рекомендуется есть хурму при спайках кишечника и заболеваниях желудка – в ней содержится танин, который замедляет обмен веществ и даже может спровоцировать появление лишнего веса, сообщает Clutch.
Пенсионеры будут получать почти на тысячу больше: кого поддержит государство
Гороскоп на июнь-2025 для всех знаков Зодиака: месяц честности, переломов и внутренней свободы
Срочная служба для женщин: в ВСУ выступили за всеобщую мобилизацию
Украинцам готовят выплаты по 2000 и 3000 грн: кому поступят деньги
То есть если вы на диете, то замените ее лучше на грейпфрут или мандарины, будет больше пользы.
Категорически запрещено есть популярный фрукт людям с панкреатитом и болезнями 12-перстной кишки, диабетом, а также детям в возрасте до 10 лет.
Беременным также не следует очень увлекаться хурмой – повышается риск аллергии, что пагубно влияет на здоровье будущего ребенка и самой мамы. Не стоит совмещать ее с молоком или водой из-за риска расстройства желудка.
Поэтому, конечно, если у вас хороший метаболизм, то смело можете идти за полезным и вкусненьким, но помните, что 100 граммов продукта – это практически 10% суточной нормы меню взрослого человека. Нескольких небольших по размеру фруктов вполне достаточно, чтобы зарядиться витаминами и не навредить себе.
Смотрите: гастроэнтеролог о полезных свойствах хурмы