Издание Daily Mail рассказало удивительную историю 100-летнего доктора Говарда Такера, который является "старейшим" мастером своего дела.
В течение 76 лет, начиная с 1947 года, он практикует медицину. В прошлом году этот невролог из Кливленда (штат Огайо, США) оказался в Книге Рекордов Гиннесса, будучи "старейшим практикующим врачом".
Средняя продолжительность мужчин, в период, когда родился Говард Такер (1922), составляла всего 58 лет. Что все же не помешало доктору пережить много всего... включая сухой закон, Великую депрессию, Вторую мировую войну, полиомиелит и даже мировую пандемию (COVID-19).
Согласно исследованию Бостонского университета, сегодня только 1 из 5000 доживает до столетнего возраста. Кроме "хороших генов" и везения, доктор Такер имеет собственные правила, которые соблюдался на протяжении всей своей жизни.
Повестки ждать не обязательно: мужчинам объяснили, кто должен сам прийти в ТЦК
За кило каши придется отдать 93 грн: супермаркеты обновили цены на рис, гречку и макароны
Готовьтесь – будет дороже: украинцам станет сложнее позволить себе даже кусок хлеба
ПриватБанк выплатит клиентам по 2500 грн: кто может получить
Во-первых, невролог считает важным поддерживать физическую форму. К примеру, до 80-летнего возраста мужчина увлекался плаванием, бегом на короткие дистанции, походами и лыжным спортом. Он всегда пытался пробежать до пяти километров на беговой дорожке, в быстром темпе.
И, помимо этого, очень важно жить "полноценно", никак себя не ограничивая.
"Я пью мартини и им стейк по-нью-йоркски, но не каждый день. Настоящий секрет долголетия в том, что секретов нет", - заявил он.
Напомним, как снизить риск заболеваний сердца: поможет всего одно элементарное упражнение
Как сообщал "Знай.uа", ученые готовы продлить жизнь людей на 10-50 лет, но сами опасаются этого: в чем проблема
Знай.uа писал, предотвращает сужение сосудов и укрепляет иммунитет: назван самый полезный чай