Почему мед нельзя малышам и при похудении: главные правила употребления

Все знают, что мед обладает очень полезными свойствами, но единицы задаются вопросом - как правильно его употреблять, чтобы не навредить организму. Ответ дали диетолог-нутрициолог киевского медицинского центра "Доказательные" Татьяна Миненко и практик нетрадиционной медицины Лариса Козленко.

Есть несколько правил употребления и особенностей такого важного продукта. Об этом написали в "social". В первую очередь, мед не поможет похудеть, потому что в нём много сахара, так что использовать его как заменитель не стоит.

А еще малышам мед противопоказан из-за риска заболеть ботулизмом, хотя там и много полезных веществ и витаминов. Детям рекомендуют давать этот продукт после года, а лучше после трех. Снова таки, в нём большое количество сахара.

Мед - это отличный метод борьбы с ночным кашлем. Клинически доказаны факты его лечебного действия.

"Американские врачи клинически доказали, что во время кашля, особенно сухого и ночного, чайная ложка меда на ночь или чай с чайной ложкой меда могут помочь облегчить состояние больного. Но в таком случае следует внимательно отнестись к правильному выбору меда: он должен быть настоящим, а не сахарным подлогом", – отмечает Татьяна Миненко.

Также для того, чтобы узнать норму потребления меда и можно ли вообще его рекомендовать, нужно учитывать возраст человека и его состояние здоровья. Натощак он может стать дополнительной нагрузкой на поджелудочную, лучше его съесть во время еды.

Ранее мы писали, муравьи будут обходить ваши цветы десятой дорогой: как избавиться от назойливых насекомых

Как сообщал Знай.ua, фонарик для дома, когда выключили свет: какой вариант лучше выбрать

Также портал Знай.ua писал, что фрукты стают доступнее, но не все: супермаркеты установили новые цены на виноград и яблока