Учёные установили, многие диеты являются обычным мифом. Вместо того, чтобы утратить ненавистные килограммы, от некоторых из них можно банально поправиться.
К такому выводу пришла группа диетологов, которую возглавляет Оксана Скиталинская. По её мнению, некоторые диеты являются элементарным «средством хорошо заработать». Она считает их не обоснованными по медицинским параметрам, которые не принесут пользе ни здоровью, ни фигуре.
Эксперт сообщила, что ранее существовало мнение о том, что для похудения рекомендуется есть небольшими порциями. Как оказалось, это не панацея, а лишь совет, который диетологи посчитали оригинальным и неординарным для уменьшения веса. Никаких научных обоснований под этой рекомендацией нет.
Тщательный подсчёт калорий с целью уменьшения количества их попадания в организм также не является панацеей. Специалисты доказали, что при их нехватке организм расценивает это в качестве угрозы. Он начинает замедлять обмен веществ, уменьшает потребление энергии и совсем не спешит расставаться с жиром, сохраняя его в качестве резерва.
Штрафы от ТЦК вырастут вдвое: уклонистов изрядно потрясут
Пенсионерам "навесят" новое финансовое бремя: никаких льгот не ждите
Штрафы за дрова: украинцам подсказали, как избежать наказания за древесину в своем дворе
Не напутайте с показаниями счетчиков в этом месяце: Нафтогаз обратился к украинцам
Многие из желающих похудеть, хотят расстаться с жиром, который считают излишним. Однако, он жизненно необходим организму для того, чтобы усваивать большинство витаминов. Те, в свою очередь, поддерживают проведение обменных процессов в человеческом организме.
Ранее портал "Знай.ua" рассказывал о популярных продуктах, которые убьют ваше сердце. Группа исследователей опубликовала в журнале Time топ-10 продуктов, которые наносят наибольший урон сердечно-сосудистой системе.
Так, например, специалисты не рекомендуют есть гамбургеры. По словам профессора Университета Хофстры и начальника отделения кардиологии в Британской епископальной больницы Святого Ионна в Нью-Йорке Регины Друз, насыщенные жиры в сочетании с углеводами могут оказать крайне негативное влияние на здоровье сердца. К тому же во многих предприятиях общественного питания ингредиенты не всегда самого высокого качества.
Высоким содержанием насыщенных жиров обладают обработанное мясо и колбасные изделия. Кроме того, в них содержится огромное количество соли, как и в пицце. Кроме колбасы, вероятность столкнуться с ними есть в печеньях и различной выпечке.