Ученые назвали неожиданную опасность храпа

Исследователи в области сна заявили, что громкий храп грозит серьезными отклонениями в организме человека. Оказалось, что тот, кто им страдает, в три раза более подвержены риску развития слабоумия. Об этом сообщают СМИ.

Также в два раза более вероятным является, что у громкохрапящих появится болезнь Альцгеймера. К такому выводу пришли австралийские специалисты, работающие в Институте мозга.

Ученые установили, когда человек громко храпит, у его мозга получает в недостаточном количестве кислород, вследствие чего клетки постепенно умирают.

Данный процесс провоцирует развитие вышеуказанных заболеваний. Проблемы, связанные с развитием болезни Альцгеймера, давно интересуют ученых. Это связано с тем, что данным недугом страдают до трети пожилых людей.

В Рочестерском университете выяснили, что в некоторой степени этому могут воспрепятствовать умеренные дозы алкоголя. Не остался без внимания ученых и детский храп.

Они полагают, это свидетельствует о том, что у ребенка прогрессирует ожирение. Специалисты рекомендуют для того, чтобы избегать храпа, пользоваться специальными пластинами для носа. Это поможет мозгу получать кислород в том количестве, который ему необходим.

Напомним, всемирное общество сна разработало "основные правила гигиены сна для взрослых". Если им следовать, проблемы со сном обойдут вас стороной.

Кроме того, ученые доказали, что сахар создает иллюзию бодрости, не принося пользы. Чтобы по-настоящему помочь работе мозга, стоит добавить в рацион клюкву и специи. Как правило, самые полезные для мозга продукты – еще и отличные антидепрессанты.

Смотрите сюжет о сне

Как сообщал информационный портал "Знай.ua", удаленную работу признали опасной.