Многие из нас не раз слышал о том, что нужно пить много воды и количество ее неограничено. Но, на самом деле, любой врач вам скажет, что организму человека достаточно максимум двох литров жидкости, ведь все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.
Как сообщает портал "В ритмі життя", кардиологи заявляют, что не настолько важно сколько воды вы пьете, а главное - в какое время.
Предлагаем вам несколько советов.
1. Выпивайте два первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет "запустить" все внутренние органы в буквальном смысле.
2. После этого выпейте один стакан за полчаса до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварения и органов вцелом.
Не дадут ни пенсию, ни субсидию: пенсионерам опять усложнили жизнь – что требуют
Больше никаких наличных денег: украинцев ждут важные изменения
Заплатить должны все: украинцев предупредили о важном налоге, готовьте 5280 гривен
Беременность от 15-летнего стоила министру Исландии по делам детей должности: правда всплыла спустя 30 лет
3. Выпивайте стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет снизить артериальное давление.
4. Выпейте стакан воды прямо перед сном. Это позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце.
Как ранее сообщал портал "Знай.ua", диетологи рассказали, как правильно питаться бананами.