Американские ученые исследовали влияние крепкого чая и кофе на организм человека. Он способен спровоцировать тревожное состояние.
Сотрудники университета Аризоны заявили, что чрезмерное употребление крепкого чая и кофе способно спровоцировать обострение симптомов тревожности. Причиной такого явления есть то, что эти напитки резко повышают уровень адреналина в крови. А также увеличивается содержание уровень кортизола и норадреналина.
В результате это вызывает повышение нервозности человека. Даже люди, у которых крепкое психологическое здоровье попадают в злну риска. Крепкий чай и кофе способны превратить легкую тревогу в настоящие панические атаки.
После проведения исследования ученые рекомендую уменьшить употребление этих напитков. Было бы хорошо вообще отказаться от крепкого чая и кофе на определенное время. Уже через две недели специалисты обещают значительно спокійниший сон и меньшее раздражение.
Оставят последнюю рубашку: какие вещи не будут изымать у уклонистов-должников
Украинских водителей внесут в Реестр военнообязанных: чего ждать с июня 2024 года
На семью - 43200 грн: украинцам дают денежную помощь, нужно звать маму или бабушку
"Газсети" просят успеть до 20 мая: что нужно сделать всем бытовым потребителям
К тому же, необходимо ввести в свой рацион продукты, которые содержат аминокислоту триптофан. Она входит в состав рыбы, шпината, овса, бананов, кунжута, кефира, свеклы, соленых огурцов, говядины, печени, фасоли и другого. Употребление этих продуктов поможет вам избавиться от бессонницы, депрессии, тревожности и других психических отклонений.
Ранее портал "Знай.uа" сообщал, что новое исследование, опубликованное в журнале "Circulation", показало, что собственная иммунный ответ организма играет ключевую роль в том, что человек физически чувствует боль через эмоциональные травмы.
Также "Знай.uа" писал, скрытую депрессию не всегда легко распознать под маской других болезней: признаки, которые говорят о том, что вам нужно обратиться к врачу.