Страшная зависимость косит ряды украинцев

Один смартфон способен заменить целую кучу вещей: календарь, компьютер, книгу, калькулятор, музыкальный плеер, фото- и видеокамеру, часы, энциклопедию, архив с документами и даже целое почтовое отделение.

Люди уже не представляют жизни без электронных гаджетов. Смартфон, планшет, ноутбук, цифровые часы, фитнес-браслет, переносная колонка портативное зарядное устройство, беспроводные наушники - вот перечень гаджетов, которыми среднестатистический молодой украинец.

Все это открывает новые возможности для работы с информацией, поиска и анализа данных и для коммуникации. Но при этом люди рискуют попасть в зависимость от онлайна.

В социальных сетях теперь - все. Лента в Facebook заменила новостные ленты на сайтах или в газетах, YouTube - телевизор, а популярный сегодня мессенджер Telegram и вообще вмещает в себя все возможные форматы.

"Не читайте до обеда советских газет", - говорил герой булгаковского романа "Собачье сердце" профессор Преображенский. Современные поколения же привыкают начинать свое утро с просмотра ленты в Instagram или чтения Telegram-каналов.

Интернет настолько врос в нашу привычную жизнь, что для многих стал губительным, вредной привычкой. Тем, от чего невозможно отказаться.

Мы отвлекаемся на сообщение во время обеда с друзьями или романтического свидания, заполняем минуты ожидания просмотром ленты новостей в Facebook, или проверяем почту, когда нам скучно.

Такие тенденции порождают новые термины и понятия. Например, номофобия - страх оказаться без мобильного телефона, от английского "no mobile", или фаббинг - от английских слов "phone" и "snubbing", что обозначает презрительную привычку отвлекаться от беседы с собеседником на мобильный телефон.

Многие люди сейчас имеют презрительную привычку отвлекаться от беседы с собеседником
на мобильный телефон.

"Зависимость от сети - это тоже зависимость. Это попытка чрезмерно контролировать реальность вокруг. Кажется, что ты все прочитал, во все вник, все знаешь. А значит, все контролируешь.

На самом деле, это просто иллюзия. А желание все контролировать - не что иное, как невроз, который только усиливается от того, что больше времени ты проводишь онлайн ", - комментирует Ольга Духнич, в бывшем - психолог, а теперь - журналист.

Сама Духнич не пользуется интернетом на телефоне во время поездок по городу, заходит туда только из дома или на работе.

"Я каждый день работаю с информацией, постоянно - за компьютером, чрезмерное количество информации утомительно.

Не нуждаюсь быть онлайн постоянно - ничего важного не пропущу. В критическом случае мне перезвонят, в некритическом я просто узнают все чуть позже ", - рассказывает женщина.

Зависимость от интернета - проблема всего мира, и методы борьбы с ней до конца не определены.

К примеру, в одной из американских школ директор обязалась выплатить 100 долларов каждому своему ученику, который сможет отказаться от гаджетов каждый вторник в течение всего лета. В общем - 11 дней.

Появилось даже понятие "цифровой детокс». То есть период, когда человек сознательно отказывается от гаджетов, чтобы отдохнуть, окунуться в себя, поработать или окунуться в творчество.

Все больше людей в мире говорят о необходимости признать технологическую зависимость.

Да, этого движения, в частности, присоединились работники компании Apple: бывший исполнительный директор компании Тони Фаделл в одном из своих интервью заявил, что человечество имеет детально изучить последствия цифровой зависимости и смягчить вредное воздействие этого явления.

Он также отметил, что, в отличие от других товаров или продуктов питания, на упаковке iPhone не указан ничего о лимите для его ежедневного использования. И предположил, что над этим стоит задуматься.

Две крупные компании - инвесторы Apple, обратились к последней с письмом, где сообщили, что злоупотребление гаджетами может приводить к депрессии.

На этом начинают зарабатывать наиболее изобретательные: авторы женских журналов и сайтов на лайфстайл-тематику готовят материалы с советами, как отказаться от смартфонов и планшетов и объясняют, зачем это нужно.

Создаются сообщества, где можно проводить время вне интернета вместе с единомышленниками, которые также "сидят" на цифровом Детокс: йога-лагеря, туристические поездки в горы, танцевальные или театральные кружки или корпоративные вечера, где запрещено использовать цифровые аксессуары.

Если не хватает духа отказаться от смартфона самостоятельно, можно скачать специальное приложение, которое полностью заблокирует устройство на время - полчаса, час или несколько часов. Однако все же есть люди, которые отказываются от гаджетов сознательно.

"Не раз попадала в ситуации, когда, скажем, собирается компания людей за ужином или в кафе, и все дружно" уходят "в виртуальный измерение. Люди" выключаются "из" Реала "на ходу, во время просмотра кино и тому подобное.

Одна подруга, завтикала в телефон и едва не попала под трамвай - ее отдернул какой-то прохожий. Меня не привлекает эта тенденция ", - рассказывает киевлянка Елена Максименко.

Девушка работает журналистом-фрилансером, пишет стихи, во время войны на Востоке работала парамедиков-добровольцем в медицинском подразделении "Госпитальеры".

Максименко говорит: ее раздражает "интернетозалежна антиетика", поэтому она сама пытается всячески избегать такого поведения. Поэтому не пользуется смартфоном, а вместо него имеет обычный кнопочный телефон.

Для работы она снимает на профессиональную камеру, работает на компьютере, а планшет берет с собой только в командировку, если нужно оперативно отписывать тексты по работе.

"Меня не привлекает перспектива быть постоянно на интернет-связи, дергаться от каждого сигнала в мессенджере.

Все мои друзья и коллеги знают, что, если дело срочное, мне надо звонить. Все, что не срочное, ждать до момента, когда я доберусь до компьютера ", - добавляет Максименко.

Собеседница добавляет, что друзья часто спрашивают, когда она наконец купит себе смартфон и "станет нормальной".

Однако кнопочные телефоны нравятся девушке. Говорит, что часто бывает в командировках в местах, где технику подзарядить практически негде. Поэтому основное требование к ней - выносливость. Кнопочные же телефоны могут держать заряд неделю.

ЭЛЕКТРОННАЯ ДЕМЕНЦИЯ

Злоупотребление гаджетами также приводит к проблемам с памятью. Ранее, до появления мобильных телефонов, не каждый человек мог без проблем запомнить десяток телефонных номеров своих близких и родных, чтобы в случае необходимости позвонить из телефона-автомата.

Люди держали в голове домашние и рабочие адреса, хорошо ориентировались в городе и быстро находили нужное место во время путешествий, имея на руках максимум бумажную карту.

Сегодня большинство из нас использует интернет и смартфон. Нужный адрес легче найти благодаря Google Maps, номера сохранит телефонная книга, а о днях рождения напомнит оповещения в Facebook.

Вместо того, чтобы посчитать числа в голове, теперь легче просто открыть калькулятор, а нужную информацию легче загуглиты, чем напрячься и вспомнить самостоятельно.

"Есть масса исследований об этой, условно говоря," электронную деменцией »: ты знаешь, как умножить эту цифру в голове, но не делаешь этого, а считаешь на электронном калькуляторе.

Или - точно знаешь, как зовут этого актера, но не силкуешся вспомнить, а лезешь в сеть. Мне не нравится мир, где люди перестают вспоминать и считать в голове ", - говорит шеф-редактор одного из столичных интернет-порталов Игорь Дармостук.

Мужчина не принципиально не пользуется смартфоном, вместо этого имеет кнопочную "Нокию". Всегда носит с собой небольшой ноутбук и карманный роутер - это позволяет ему в любой момент включиться в работу независимо от местонахождения.

"Все знают, что в случае чего мне можно позвонить или сбросить смс. Я не туплю в телефоне все время, а во время поездки в транспорте, например, люблю почитать книгу, подумать о чем-то полезное или, наоборот, бессмысленное", - добавляет мужчина .

Тот факт, что сегодня постоянно нужно быть онлайн, называет спорным.

Дармостук обращает внимание также на то, что большое количество мессенджеров, созданная якобы для удобства, наоборот запутывает - когда человек у всех мессенджерах, легко потерять важные сообщения, потому что не помнишь, куда именно и кто тебе написал.

О собственном опыте пишет также соучредитель компании New Cave Media, фотограф Сергей Полежака. Год назад парень отказался от активного пользования Facebook. К этому пытался просто удалиться из соцсети, оставив только мессенджер для общения.

Однако не получилось: люди по-прежнему, искали его через строку поиска в самом мессенджере, а через общий поиск Facebook, и - не находили. Поэтому пришло решение просо убрать все подписки - отписаться от всех, без исключения.

"Берегите свои мозги и свое время. Я вряд ли бы смог успеть все то, что успел в 2017 году, если бы не слез с иглы ежедневной ненужной и даже вредной информации.

Чертова соцсеть уже успела наломать таких дров, что все больше и больше людей, которые даже сами с ней работают, тем или иным образом радикально ограничивают количество фастфуд-контента, который им подсовывают ...

По инфо, развлечениями, видео, новостями - куда угодно, только подальше от бесконечной ленты-жвачки, что играет на простейших человеческих слабостях, - написал Полежака на своей странице через год после начала такой практики. - И не волнуйся, ничего вы не пропустите. А если и пропустите, то ну и что? "

Смотрите: Как женщины от интернет-зависимости кодировались

Ранее портал "Знай.ua" рассказывал о том, как выпутаться из интернет-кабелей.