В ходе нового исследования стало известно, что беременные женщины, которые съедают до 9 яиц в день, имеют детей с более высоким уровнем IQ.
Как пишет источник, яйца содержат большое количество холина, который улучшает память и способности младенцев обрабатывать информацию.
Тем не менее, девять - это большое количеств для одного дня, ведь они связаны с высоким уровнем холестерина, который может стать смертельным.
Поэтому ученые рекомендуют 480 мг питательных веществ в день для беременных женщин.
Тем не менее, исследователи предупреждают, что многие беременные женщины не могут потреблять рекомендуемое количество холина.
В среднем один яичный желток содержит около 115 мг холина. Его также содержит красное мясо, рыба, птица, бобовые и орехи.
В Украине меняют "замороженные" тарифы: какие услуги подорожали больше остальных, есть и 60% роста
Когда отменят графики отключения света: кто и как формировал очереди
Многочасовые очереди в ТЦК отменяются: в "Резерв+" заработала долгожданная функция
Украинцам выплатят по 4 500 гривен: кому посчастливится получить помощь
По данным Британской ассоциации здоровья, будущие матери должны придерживаться специальной сбалансированной диеты, полной питательных веществ, необходимых ребенку.
Врачи отмечают, что будущим мамам, тем не менее, следует избегать сырых и частично приготовленных яиц.
Как ранее сообщал "Знай.uа", Белла Хадид в смелом образе взорвали сеть.