Переохлаждение: симптомы и как избежать

Совсем скоро будет Крещение Господне. Это большой народный и религиозный праздник. Но нас это не сильно интересует, ведь одной из главных традиций является купание в проруби. А это не только очень весело, но и довольно опасно, ведь можно получить переохлаждение. Поэтому мы решили рассказать вам, какие его первые симптомы и как этого можно избежать.

Какие симптомы переохлаждения

Всего существует три степени переохлаждения: легкая, средняя и тяжелая.
Если говорить о первой, то есть легкой, то первыми симптомами будут падение температуры человека до 32-34 градусов и синюшный цвет губ. Из-за этого человеку сложно говорить, но он способен самостоятельно передвигаться. Обычно, при легком переохлаждение бывают обморожения 1 и 2 степени тяжести.

Средняя степень переохлаждения характеризуется снижением температуры тела до 29-32 градусов и уменьшением пульса до 50 ударов в минуту. При этом кожа человека становится синеватой и очень холодной. В данном состоянии у человека может появиться обморожение даже самой тяжелой степени. Очень важно при средней степени переохлаждения избегать сна. Он может закончится летальным исходом.

Тяжелая степень переохлаждения наступает после снижения температуры тела до 31 градуса. А частота пульса при этом не выше 36-и ударов в минуту. Кожа и слизистые пострадавшего приобретают выраженный синюшный оттенок, лицо, губы, кисти рук и стопы становятся отечными. Давление становится очень низким, а дыхание редким. В этом случае не получится обойтись без врача, иначе возможен летальный исход.

Как избежать переохлаждения

В первую очередь нужно сказать об алкоголе, ведь многие почему-то решили, что он греет. Все немного не так, ведь он просто притупляет ощущения. И вам кажется, что совсем не холодно, хотя на самом деле организм переохлажден.
В холодную погоду одевайтесь тепло, в свободную одежду, не забывая одевать и головной убор, варежки и шарф.
Если вы вдруг почувствуете холод внутри себя, то нужно сразу же пойти в теплое место и согреться там.

Смотрите: Переохлаждение - чем грозит?

Теперь вы знаете, какие главные симптомы переохлаждения и как его можно избежать и надеемся, что это поможет вам.