Он не в паспорте: ученые рассказали, как определить свой истинный возраст

Если в твоем сердце царит молодость, а тело жаждет движения и здоровья, при этом в паспорте указана не самая юная дата рождения, значит твой ментальный возраст находится вне пространства и времени. Как это объясняют специалисты читай в материале Clutch.

Ученые пришли к выводу, что не дата в паспорте определяет человека. Человеку столько лет, на сколько он себя чувствует.

"Когда взрослый человек чувствует себя намного моложе своего настоящего возраста, это влияет на его ключевые ежедневные решения, которые определяют дальнейшую жизнь", — объясняет специалист Брайан Носек из Университета Вирджинии.

Исследования доказали, что ощущение собственного возраста может влиять и на состояние здоровья. Как только эксперты это поняли, тут же активно стали изучать, как биологические, психологические и социальные факторы формируют наше ощущение старения. Уже на первых порах эксперимента ученые выяснили, что то, на сколько лет ощущает себя человек, может влиять на его психическое и физического здоровье.

Есть и обратная сторона медали. Если человек считает себя старым и верит паспортному возрасту, то риск заболеть серьезными заболеваниями увеличивается на 18-25%, кроме того, возможность преждевременной смерти также растет. Обосновать это можно следующим образом: когда человек чувствует себя молодым, он выбирает соответствующие занятия, у него появляется много хобби, он путешествует и занимается физической активностью. Но если человек подавлен, забывчивый и физически уязвим, он будет чувствовать себя более старым.

Таким образом, ученые сделали главный вывод, что внутренний возраст гораздо лучше предусматривает состояние здоровья человека, чем дата, указанная в паспорте. Важно не обращать внимание на установленные стереотипы, а внимательно прислушиваться к тому, что говорит твой внутренний человек, отвечающий за поведение, мысли. Если у него много энергии и желания вершить великие дела, то зачем себя ограничивать в этом из-за какой-то цифры в паспорте.

Напомним, правильная диета может не только улучшить самочувствие и убрать лишние киллограмы, но и замедлит процесс старения.

Как сообщал Знай.ua, эти 5 продуктов уберут морщины навсегда.

Также Знай.ua писал, группа ученых провела серию исследований, в результате которых сумела выяснить причину, по которой в женском организме преждевременно запускается процесс старения.