Новый год 2018: как похудеть за три дня

Что же делать, если до Нового года осталось несколько дней, а в платье, которое вам очень нравится, вы не помещаетесь. Мы решили написать для вас диету на три дня, которая поможет скинуть лишний вес до новогодних праздников.

Диета на три дня перед Новым годом

Первый день:

На завтрак выпиваем черный кофе или чай без сахара, один ломтик хлеба, два столовых ложки арахисовой пасты или варенья. Немного позже съедаем половину грейпфрута.
На ланч съедаем пол банки тунца в масле с ломтиком хлеба и несколько редисок.
Обед: 100 г (сырого веса) курицы без кожи и жира, один стакан вареной фасоли, один стакан вареной свеклы, один хрустящий хлебец. Курицу, добавив 1 чайную ложку соевого соуса, готовят на сухой тефлоновой сковородке.
Ужин: прям перед сном скушайте одно крупное яблоко.

Второй день:

Завтракать мы будем точно так же: кофе, чай, но вместо арахисовой пасты съедаем одной яйцо в любом виде и один ломтик хлеба. Немного позже еще съедаем банан.
На ланч едим один стакан творога и немного овощей по вкусу.
Обед: две сосиски, один стакан вареной брокколи, пол стакана моркови, хлебец. Можно заменить брокколи + морковь на одну порцию борща.
Перед сном на ужин выпиваем чай и съедаем два чернослива.

Третий день:

На завтрак, как всегда, черный кофе, или чай. Так же ломтик хлеба, несколько крекеров. Через несколько часов съедаем небольшое яблоко.
На ланч съедаем одно вареное яйцо, один огурец и несколько редисок.
Обед: пол стакана тунца, один стакан вареной свеклы, один стакан вареной моркови и один хрустящий хлебец. Можно заменить тунца на 200 г (сырой) курицы, приготовленной, как описано выше.
Перед сном съедаем небольшое яблоко.

Смотрите: МИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯ

Очень важно, что с такой диетой нужно много пить. Не менее 8 стаканов в день. Иначе могут появиться небольшие проблемы со здоровьем. И если соблюдать все эти правила, то вы точно сможете похудеть перед Новым годом.