Большинство из нас, увидев балерин, восхищаются их стройные и подтянутые тела. И многие задумались, в чем же секрет их идеальной фигуры.
Так, портал Сutch, приоткрыл завесу тайны и сообщил, как добиться такого результата.
Как оказалось, современная диета для балерин точно такая же, как и 20 лет назад. Балет требует "сухих" мышц и минимум жира.
Этот рацион повторяется каждый день в течении 10 дней.
Платежки за май не порадуют: поставщик газа повысил тариф
Мобилизация женщин в мае: кому придется идти в ТЦК
Украинским водителям грозит немалый штраф: из-за чего можно остаться без денег в военное время
Готовьте свои кошельки: украинцам с 1 июля увеличат выплаты, кому повезет
Завтрак: молоко обезжиренное, можно с кофе, треть пачки обезжиренного творога.
2-й завтрак: кофе, 30 г хлеба, подсушить в тостере, намазать маслом и медом.
Обед: суп – 150 мл бульона, 50-100 г отварного мяса, ложка риса, немного тертой моркови. Сварить все отдельно и залить бульоном.
Перекус: яблоко или апельсин.
Ужин: стакан теплого молока, чайная ложка меда.
Таким образом вы можете скинуть до 6 кг за 10 дней.
Как ранее сообщал портал "Знай.ua", стало известно, как правильно питаться осенью.