Некоторые продукты обросли мифами, хотя на самом деле достаточно полезны.
"KitchenMag" приводит список таких продуктов.
Сливочное масло.
В этом продукте содержатся витамины D, А, Е, С, В, кальций, фосфолипиды и незаменимые аминокислоты. Они полезны при строительных процессах в организме, а также оказывают положительное влияние на нервную систему.
В умеренных количествах сливочное масло положительно влияет на состояние кожи, сердца, сосудов.
Штрафы от ТЦК вырастут вдвое: уклонистов изрядно потрясут
Пенсионерам "навесят" новое финансовое бремя: никаких льгот не ждите
Пенсионерам приготовили доплаты: кто получит надбавку к пенсии более 2 тысяч гривен
Есть условие, вводят лимит на 30 дней: что будет с тарифом на свет с 1 декабря
Макароны.
Макароны из твердых сортов пшеницы – не могут быть вредными. Популярность и известной итальянской кухни во всем мире это подтверждают. Если же подобрать правильную заправку для макаронов, то с ними в организм будут поступать только полезные вещества, которые помогут держать себя в форме.
Мороженое.
Если мороженное делать самому – то полезней десерта вряд ли можно найти. Для приготовления потребуется натуральный йогурт и любимые ягоды или фрукты. В таком продукте будут аминокислоты, витамины, минералы и важные для нормального обмена веществ ферменты.
Хлопья для завтрака.
Если правильно подобрать хлопья, в которых не будет много сахара, то это будет лучшим способом начать день. Обычно в хлопьях много витаминов группы B, кальция и железа.
Жевательный мармелад.
Мармелад – это пример полезного десерта. Для его производства изготовители используют патоку, сахар-песок, желатин, пектин, лимонную кислоту, воскожировую смесь, натуральные и идентичные натуральным ароматизаторы и красители.
10% мармелада – пчелиный воск, который также положительно влияют на организм.
Ранее портал "Знай.ua" сообщал, что добиться идеальных форм можно только при правильном питании и грамотной подборке физических нагрузок, однако все не так просто.