Некоторые продукты, которые считаются опасными, на самом деле обладают рядом полезных свойств, особенно, если употреблять их правильно. Сообщает Clutch.
9 вредных продуктов, которые на самом деле полезны для здоровья:
Консервированные овощи
Есть такие консервированные овощи, которые почти так же полезны, как и свежие.
Штрафы от ТЦК вырастут вдвое: уклонистов изрядно потрясут
Масштабное мартовское повышение пенсий: 2300 получат не все
Штрафы за дрова: украинцам подсказали, как избежать наказания за древесину в своем дворе
Кто не выполнит требования ПФУ – останется без пенсии: кому приостановят выплаты
Ученые провели исследование и обнаружили, что сами консервированные овощи все так же полезны, а основная проблема — это добавки и консерванты.
Шоколад
Шоколад содержит вещества, которые полезны для мозга, сердца и улучшают настроение. Однако полезными свойствами не обладают все сладости. Это относится только к натуральному темному шоколаду — вот его можно есть без зазрения совести.
Паста
В умеренных количествах паста очень полезна. Она снабжает организм энергией. Замечено, что люди, которые периодически едят пасту, легко придерживаются здоровой диеты, так как им хватает энергии и нет потребности в дополнительных перекусах.
Вино
Один бокал вина в день очень полезен для здоровья — улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и является профилактикой некоторых видов рака. Норма для женщин — это один бокал в день, а для мужчин — два.
Смузи
Смузи из торгового центра вредны, так как так много сахара. Но если пить смузи лишь с йогуртом и фруктами, и больше ничего. Так ты получишь лишь витамины и пробиотики. Главное, не используй бананы и яблоки, так как в них очень много сахара.
Кофе
В умеренных количествах кофе очень полезен: является профилактикой болезни Паркинсона, улучшает работу печени и почек, снижает риск инфаркта. Безопасная норма для человека — это 3-5 чашек в день. Но все зависит от количества кофеина. Допустимая суточная норма — 400 мг. Главное не добавлять в кофе сахар, сливки и подсластители.
Красное мясо
Это источник белков и железа. Главное, готовить постные куски с овощами.
Хлеб
Хлеб из цельнозерновой муки содержит углеводы, клетчатку, железы и витамины. Он очень полезен в умеренных количествах.
Картофель
Картофель сам по себе полезен, так как богат натрием, витамином С и клетчаткой. Особенно хорош картофель в мундире. Также можно приготовит вареный или печеный картофель. Это будет вкусно и полезно.
Напомним, эксперты назвали неожиданную пользу куркумы, но есть и нюансы. Это растение используется в качестве специи, красителя, медицинского препарата. Она обладает массой целебных свойств.
Как сообщал портал "Знай.ua", употребление некоторых продуктов поможет укрепить иммунитет и в качестве профилактики неприятного и опасного заболевания.
Также "Знай.ua" писал, рецепт натурального средства для очистки сосудов. Состав этого лекарства полностью натуральный, оно приносит колоссальную пользу здоровью.