Уверенность в себе - это основной двигатель успеха, поэтому если ты решила добиться чего-нибудь в любой сфере, тебе пригодятся эти советы от известного психолога. Об этом передает Clutch.
Изменить осанку и походку
Уверенного в себе человека выдает твердая походка, прямая спина, поднятая голова, уверенное выражение лица, прямой взгляд. Не стоит думать, что это всего лишь игра на публику. Просто, по мнению психологов, человек, который идет с гордо поднятой головой и прямой спиной воспринимает мир совершенно иначе.
Не настраивать себя на плохое
В Украину идут морозы до -12: синоптик предупредил о резком похолодании
Когда закончатся отключения и графики: готовьтесь к праздникам во тьме
Долги за коммуналку и кредиты: какие новые санкции приготовили должникам
Пенсии возрастут? Вот какие доплаты получат украинцы 60+ уже с января 2026 года
Часто мы сами "притягиваем" неудачу тем, что уверены в провале всех наших начинаний. Дело в том, что по законам Вселенной если ты будешь уверена в провале он обязательно случится.
Замечать свои достижения и хвалить себя
Принимать комплименты
Нужно хвалить не только себя, но и принимать похвалу от других людей. Не нужно отмахиваться, смущаться, подозревать, что над тобой насмехаются или вовсе акцентировать внимание на недостатках. Достаточно просто улыбнуться в ответ и поблагодарить.
Разговаривать с незнакомыми людьми
Почаще разговаривай с незнакомцами, и твоя уверенность в себе повысится. Звони по объявлениям, спрашивай дорогу, знакомься на улицах и в барах с понравившимися людьми, общайся в социльных сетях, будь дружелюбна с продавцами и официантами. Все это точно пойдет на пользу твоей самооценке.