5 простых способов вернуть душевное равновесие

1. Подумайте хорошенько: действительно ли надежды не осталось? Наверняка можно еще что-нибудь сделать, или даже пойти на хитрость. Безвыходной ситуации не бывает, и об этом стоит помнить всегда.

2. Идите напролом и выпустите пар. Попробуйте выплакаться. Это поможет эмоциям уйти, а мозгу остаться, и рациональное мышление еще никому не навредило. К тому же, это необходимо каждому человеку, когда нет сил сдерживать эмоции, осознавая все то, что происходит вокруг.

3. Примите худшее. Даже если то, что произошло, катастрофически ужасно, подготовьте себя к тому, как ужасно все будет происходить и в ближайшем будущем. Это поможет пережить будущее намного проще, если быть готовым к наихудшему варианту.

4. Придумайте новый план. Как вы сейчас представили, жизнь пойдет под откос, если продолжать делать вид, что ничего не произошло. Однако, есть крохотный, но все же шанс, что вам стоит заняться чем-то еще, помимо бесконечных терзаний из-за совершенной ошибки.

5. Освободите свой разум от мыслей. Нет, речь идет не о том, чтобы делать вид, что ничего не произошло: просто перестаньте думать. Стоит отметить, что жизнь неоднозначная штука, и все может перевернуться с ног на голову за день. Наверное, у каждого был хоть один такой день, когда жизнь начала идти по совсем другому пути. Да, это имеет не всегда хорошие последствия, но от этого никто не застрахован.

Напомним, что исследователи из Калифорнийского университета выяснили, от чего зависит продолжительность отношений. Читайте об этом в материале Clutch.

Ранее Знай.ua сообщал о том, что для того, чтобы изменить свой образ, необходимо выполнить несколько вещей. К примеру, для начала очистите свой шкаф, чтобы вы действительно могли видеть, что у вас есть.

Знай.ua писал, что все мы знаем, что чисто и опрятно не там, где убирают, а там, где не сорят. Эти лайфхаки помогут оставаться опрятным и чистым, а также поддерживать чистоту в доме.