Сентябрь - это самый приятный осенний месяц. Из чего должен состоять рацион в начале осени, чтобы и витамины получить и фигуре не навредить, читай в материале Clutch.
Мед
Если ты давно мечтала отказаться от сахара, то с помощью меда можно подсластить блюда с пользой для здоровья. Поэтому запасайся впрок продуктом и дегустируй разные виды — от разнотравья, до меда из подсолнечника и липы.
Виноград
Не отказывай себе в удовольствии, виноград, хоть и калориен, но очень полезен. Не переедай, просто ешь в меру и наслаждайся вкусом.
Орехи
Груши
В сентябре груши самые вкусные и нежные, сейчас находятся на пике своей сочности. В этих сладких плодах масса полезных свойств от целой палитры витаминов, до фолиевой кислоты и азотистых соединений. Груши - это первый продукт для людей с проблемами поджелудочной железы.
Тыква
Пенсионеры об этом не знают: как получить доплату 40% от пенсии
Дали время до середины июня: кому готовить кошельки
Украинцам будут выплачивать ежемесячно по 1200-2500 грн
Украинцев начали штрафовать за переводы на карту
Безумный цвет, уникальный аромат и борьба со старением - это все тыква. Она бережно заботится о твоем организме, избавляет от усталости, отгоняет бессонницу и даже волосы делает более густыми и пышными.
Лук-порей
В луке-порее содержится кальций, фосфор, эфирные масла и сера. Даже при хранении в этом растении количество аскорбиновой кислоты увеличивается в полтора раза, а такие процессы не каждому овощу по плечу.
Как сообщал Знай.ua, ученые доказали, что этот продукт предотвращает диабет.
Также Знай.ua писал, считается, что полезная еда очень дорогая, но на самом деле подобный принцип питания может существенно сэкономить ваши средства. К такому выводу пришли научные специалисты из Австралии.