Соблюдая правильный рацион питания мы все чаще обращаем внимание на упаковки товаров. Изучив полезные и вредные компоненты и состав продуктов, мы выбираем товар исходя из того, что пишут на упаковках производители продуктов питания. Боясь набрать лишний вес или навредить своему здоровью большим количеством углеводов и жиров мы стараемся не покупать вредный товар.
Американские ученые провели некоторые исследования, где обнаружили, что употреблять здоровую пищу в любых количествах не приносит столько пользы как мы думаем.
Ученые сделали вывод о том, что надписи на упаковках здоровых продуктов провоцируют переедание. Почему так происходит? Употребляя исключительно здоровую пищу люди не осознанно много едят.
Группа специалистов из Техасского университета в США проводят детальные исследования причин переедания. В ходе исследований удалось выяснить, что сосредоточенность на употреблении максимально полезной еды провоцирует переедание. Когда мы едим полезную пищу пропадает чувство меры, в итоге мы едим больше, так как состав на упаковке обещает быть полезным. В итоге мы едим много полезной еды, но эта чрезмерная польза вредит нашему организму.
"Раз в год буду отчитываться": Вера Брежнева призналась, как часто 40-летним хочется секса
Подачу газа временно прекратят: газовики предупреждают украинцев о ремонтных работах до конца ноября
Украинцам разрешили не платить за коммунальные услуги: когда счета можно "заморозить"
Налоговая проверяет украинцев за границей: что уже известно
Чтобы сделать эти выводы, специалисты собрали группу людей. Ученые им продемонстрировали короткий фильм, после этого добровольцам предложили перекусить продуктом с полезным и вредным составом. Ученые заметили, что добровольцы отдавали предпочтение продуктам с полезным составом, который был указан на упаковке, но количество потребления было больше, чем с вредным.
По итогу этого исследования, ученые призвали добровольцев и потребителей продуктов задуматься над тем, в каком количестве мы употребляем даже самую полезную еду. Чрезмерное поедание здоровых продуктов вряд ли принесет пользу.
Ранее портал "Знай.ua", рассказал о том, что до приема пищи следует пить большое количество жидкости, кроме выше перечисленных. Жидкость обманывает наш организм и снижает аппетит. Бывает, что мы ощущаем чувство голода и когда выпьешь воды - голод исчезает. Почему так происходит? Наш организм просит не только еду, но и жидкость, поэтому если вы сильно хотите кушать, возможно организм просит не еду, а воду.