Для того, чтобы облегчить адаптацию организма к изменениям в распорядке дня, нужно чаще гулять на свежем воздухе и придерживаться здорового питания.
Об этом рассказала столичный терапевт Мария Крашук, передает портал "Gazeta.ua".
По словам врача, основным плюсом для организма является то, что изменение времени происходит в выходные. Это дает лишний день человеку для того, чтобы перестроиться.
В первые дни, скорее всего будет ощущаться определенный дискомфорт, нарушаться режим сна, ухудшится самочувствие. Возможны обострения сердечно-сосудистых и психических болезней, а также появление депрессии.
В первые дни нужно дать организму больше отдыхать. Уменьшить нагрузку на работе и засиживаться допоздна. Также употреблять меньше кофе и черного чая.
ПриватБанк зачислит на карты украинцев от 250 до 25 000 гривен: кому повезет
На семью - 43200 грн: украинцам дают денежную помощь, нужно звать маму или бабушку
"Газсети" просят успеть до 20 мая: что нужно сделать всем бытовым потребителям
Новые цены на подсолнечное масло, рис и сосиски: опустеют ли кошельки
Как ранее сообщал портал "Знай.uа", в ночь на воскресенье, 26 марта, в третьем часу Украина перестроилась на летнее время. Жители страны перевели стрелки часов на один час вперед.