Для того, чтобы облегчить адаптацию организма к изменениям в распорядке дня, нужно чаще гулять на свежем воздухе и придерживаться здорового питания.
Об этом рассказала столичный терапевт Мария Крашук, передает портал "Gazeta.ua".
По словам врача, основным плюсом для организма является то, что изменение времени происходит в выходные. Это дает лишний день человеку для того, чтобы перестроиться.
В первые дни, скорее всего будет ощущаться определенный дискомфорт, нарушаться режим сна, ухудшится самочувствие. Возможны обострения сердечно-сосудистых и психических болезней, а также появление депрессии.
В первые дни нужно дать организму больше отдыхать. Уменьшить нагрузку на работе и засиживаться допоздна. Также употреблять меньше кофе и черного чая.
Банки будут по-новому отслеживать переводы: за что могут заблокировать счет
Налоговая усиливает контроль за арендой квартир: кого неизбежно оштрафуют
Пенсии могут вырасти втрое: в Раде хотят поэтапно увеличивать минимальные выплаты
Украинцев лишат права собственности: у кого могут отобрать жилье
Как ранее сообщал портал "Знай.uа", в ночь на воскресенье, 26 марта, в третьем часу Украина перестроилась на летнее время. Жители страны перевели стрелки часов на один час вперед.