Ученые уверены - чтобы избежать появления таких неприятных для женщин вещей, как морщины, нужно в своей жизни соблюдать всего четыре простых правил. Одно из них ученые назвали лучшим лекарством от морщин.
Такие выводы сделали после многих исследований и наблюдений американские ученые из штата Калифорния. Они определили четыре фактора, на которые советуют дамам обратить особое внимание и внести их в свой распорядок дня, если они хотят, чтобы морщины на лице не появлялись как можно дольше.
Первое правило: необходимо тщательно и регулярно очищать кожу лица.
Второе правило говорит о необходимости проводить время на свежем воздухе - прогулки также должны быть регулярными и ежедневными.
Третье - обязательно в рационе женщины должен быть лосось, ведь именно эта рыба богата полезными кислоты омега-3 и омега-6.
Гороскоп на неделю 25 ноября - 1 декабря для всех знаков Зодиака: Львов обманут, Овны потратят силы, а Водолеи должны слушать себя
Надеются все, но почувствуют немногие: чего ждать от индексации пенсий в 2025 году
Проверки от газовиков вышли на новый уровень: украинцам рассказали про документ, который нужно подписать
Украинцев предупредили о трех месяцах без пенсии: у кого будут проблемы с ПФУ
Но самыми эффективными лекарствами от появления морщин ученые называют ночной сон. Это объясняется тем, что клетки кожи, впрочем, как и сами молекулы коллагена, восстанавливаются только во время ночного отдыха. Именно поэтому в свое время был изобретен ночной крем, который ускоряет процесс восстановления. Однако, главным условием эффективности ночного сна ученые называют время засыпания - засыпать нужно не позже полуночи.
Эти нехитрые правила должны стать обязательными для каждой женщины, которая хочет быть здоровой и надолго сохранить лицо молодым и привлекательным. Без них любые косметологические процедуры не смогут помочь появлению морщин, считают ученые.