В Австралии исследователи из национального университета определили, сколько часов в неделю лучше работать, чтобы оставаться физически здоровым и не выдыхаться эмоционально.
Результаты исследования опубликованы вSocial Science & Medicine.
В ходе эксперимента, в котором приняли участие более восьми тысяч добровольцев, оказалось, что без ущерба для самочувствия и умственной деятельности лучше всего работать не более 39 часов из расчета на 5 рабочих дней.
Читайте также: Кто не работает, тот ест: нужно ли сокращать рабочее время
Если работники вынуждены оставаться выполнять поручения руководства в сверхурочное время, то это может негативно повлиять на психику и спровоцировать затяжную депрессию. Главная причина тому - отсутствие собственного пространства и досуга, ведь люди буквально "перегорают", если отдыхают очень редко. Кроме того, никогда не следует забывать об обеденном перерыве.
"Six–seven" захватил школы: что на самом деле означает странный мем, от которого сходят с ума дети
ПриватБанк будет списывать деньги с карт: заберут сотни и даже тысячи гривен
В Украину посреди весны возвращаются морозы: когда придет похолодание
Национализировать Приватбанк предлагает депутат Онищенко
Эксперты уверены, что две трети стран мира должны на законодательном уровне пересмотреть рабочее время, ведь большинство граждан работает больше, чем это допустимо. В основном, в такую категорию попадают люди в возрасте от 24 до 65 лет.
Сложнее всего в этой ситуации именно женщинам, ведь кроме непосредственных трудовых обязанностей, на их плечах лежат еще и домашние хлопоты.
Напомним, ранее портал "Знай.ua" сообщал, как повлияет сокращение рабочего времени на сотрудников.