Команда ученых из Университета Копенгагена провела исследования, которые развенчивает миф о пользе пробиотиков для человеческого организма. По его результатам они установили, что существует мало доказательств их стойкого эффекта на микрофлору кишечника.
Об этом сообщает издание The Guardian. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые в состоянии улучшить здоровье людей, если их находится нужное количество в организме. Датские исследователи под руководством Нади Буус Кристенсен провели систематический обзор семи различных испытаний, исследующих влияние пробиотических продуктов на микрофлору здоровых взрослых людей.
Участникам исследований стали добровольцы в возрасте от 19 до 88 лет. Количество людей в группах колебалась от 21 до 81. Доля женщин в них составляла от 50 до 100%. Пробиотические продукты люди принимали в виде печенья, молочных напитков или капсул. Опытное исследование длилось в периоды от 21 до 42 дней.
Читайте также: 5 случаев, когда диету нужно прекратить
В результате выяснилось, что они не оказали никакого влияния, хотя люди и употребляют их в значительном количестве. Ученые обнаружили, что из семи проверенных испытаний, включенных в исследование, только одно показало значительные изменения в бактериальном составе микрофлоры у тех, кто потреблял пробиотики.