Ученые считают, что сон в ночь со вторника на среду способствует максимальному восстановлению сил. Именно в эту ночь недели можно лучше всего выспаться.
Портал "Главное" сообщил, что британские специалисты уточняют, что в эту ночь сон может не быть длительным, но все равно он очень хорошо расслабляет. Как правило, вторник - именно тот день, когда работающие не позволяют себе жирной пищи, алкогольных напитков. Это и способствует глубокому сну.
Ученые провели эксперимент на 5 тысячах человек. В ходе наблюдения они выяснили, что на выходных люди хоть и спят дольше, но это не способствует отдыху и восстановлению сил. Сон специалисты оценивали с помощью специального пульсометра.
Читайте также: 5 продуктов, отнимающих энергию
Ранее сообщалось, что такая привычная вещь в ванной комнате как новая занавеска для душа, оказывается, таит в себе серьезную опасность для здоровья человека.