Слишком насыщенный рабочий график человека ведет к нарушению функций головного мозга. К такому выводу пришли шведские ученые. Ученые обнаружили, что у людей, которые работают более десяти часов в день, впоследствии развиваются когнитивные нарушения, которые включают снижение памяти, умственной работоспособности, нарушение речи и восприятия реальности.
Тесты, которые провели специалисты, доказали, что показатели работы мозга трудоголиков ниже по сравнению с пожилыми людьми.
Читайте также: Ученые США опровергли миф о глупости блондинок
Ученые объясняют это тем, что когда человек регулярно сверхурочно работает, это приводит к разрушению лобной области мозга, вызывающее нарушение функций контроля психической деятельности. У такого человека может даже развиться расстройство личности.
Поэтому, эксперты советуют позаботиться о менее насыщенном рабочем графике. Тем, кто все же иногда вынужден работать сверхурочно, ученые рекомендуют спать не менее семи часов и выработать режим сна, который подразумевает отход ко сну и подъем в одно и то же время, независимо от выходных.