Европейские ученые уже давно пришли к выводу, что недостаточное количество питьевой воды плохо влияет на обмен веществ и мешает похудению. Не менее важно, чтобы вода, которую пьют люди с лишним весом была чистой, ведь примеси, которые могут быть в некачественной воде, могут наоборот способствовать ожирению. Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
"В нашем исследовании приняли участие почти 10 000 человек, в ходе наблюдения за которыми было установлено, что люди, которые выпивают около 10 стаканов чистой или минеральной воды в течение дня, гораздо стройнее и чувствуют себя бодрее, чем те, кто привык заменять необходимое количество воды газированными напитками, чаем или кофе, соками или обычной водой из-под крана ", - рассказала Савицкая.
Она также отметила, что чем больше мы пьем чистой воды, тем лучше обмен веществ, тем быстрее процесс похудения и меньше усвоение калорий.
Читайте также: Полуголые проститутки подрались в Нью-Йорке (ВИДЕО)
Отметим, что чтобы клетки организма максимально насыщались влагой и необходимыми микроэлементами, следует включать в меню как можно больше овощей и фруктов, в составе которых также много воды.