Правильная поза, выбранная во время сна, может предотвратить появление морщин и появлению болей в шее и спине. Идеально спать на спине, а крайне опасно - на животе.
Красоту и молодость, по словам медиков, сохранит именно положение лицом вверх во время сна. Оно также снижает кислотный рефлюкс (отток желудочной кислоты). Однако те, кто зропуть и страдают от апноэ, а не чувствовать себя комфортно на спине, - пишет From-ua.com.
Второй по полезности вариант - на боку. Вне помогает от болей в спине, особенно если под колени подложить подушку. Так разгружают поясничный отдел. Однако, на той стороне, где председатель сталкивается с подушкой, вероятно, появятся морщины.
Читайте также: ТОП-7 гаджетов для женщин (фото)
На левой стороне советуют спать беременным - в таком варианте сна кровь хорошо поступает к плоду. Однако, если идет дополнительная нагрузка на шею и плечи.
"Ощадбанк" предупредил пенсионеров: что будет с картами и выплатами
ТЦК изменили планы по мужчинам 50+: как происходит мобилизация
Украинцы станут бездомными: выселят из собственной квартиры
Готовьте около 2000 грн: "Нафтогаз" объяснил, что должен установить каждый потребитель
Вредная привычка - сон на животе. Так, кроме приобретенных морщин, легко травмировать спину, шею. Позвоночник не распрямляется полностью и суставы не отдыхают.
Напомним, недавно опубликовали список неудобных вещей, которые вредят здоровью женщин. К ним вошли тесные джинсы, стринги, малые бюстгальтеры, кеды, очки от солнца и некачественная бижутерия.