Ученые заявили, что люди, которые спят около часа в дневное время, могут похвастаться низким артериальным давлением даже при стрессе. Кроме этого, дневной сон полезен для сердечно-сосудистой системы.
Об этом сообщил портал "Новости Ю".
Известно, что ненормированный график, посменная работа, повышенная тревожность — все это имеет негативное влияние на качество сна. Средняя его продолжительность в настоящее время почти на 2 часа меньше, чем 50 лет назад, а с расстройствами сна страдает чуть не половина населения планеты.
Дневной сон, обладает тонизирующим эффектом и снижает артериальное давление после психического стресса. Он имеет положительные свойства для здоровья за счет ускоренного восстановления работы сердечно-сосудистой системы.
Кроме этого, медики утверждают, что у тех людей, которые регулярно спят днем на 40% снижается риск умереть от болезней сердца.
Пенсионерам приготовили доплаты: кто получит надбавку к пенсии более 2 тысяч гривен
Есть условие, вводят лимит на 30 дней: что будет с тарифом на свет с 1 декабря
Кто не выполнит требования ПФУ – останется без пенсии: кому приостановят выплаты
Доллары с "заначки" могут разочаровать: начали действовать новые правила обмена валюты
Читайте также: Горе-стиляги: самые уродливые мужские прически
Как сообщал портал "Знай.UA", ранее психологи установили, что щедрость зависит от уровня сахара в крови.