Ученые заявили, что люди, которые спят около часа в дневное время, могут похвастаться низким артериальным давлением даже при стрессе. Кроме этого, дневной сон полезен для сердечно-сосудистой системы.
Об этом сообщил портал "Новости Ю".
Известно, что ненормированный график, посменная работа, повышенная тревожность — все это имеет негативное влияние на качество сна. Средняя его продолжительность в настоящее время почти на 2 часа меньше, чем 50 лет назад, а с расстройствами сна страдает чуть не половина населения планеты.
Дневной сон, обладает тонизирующим эффектом и снижает артериальное давление после психического стресса. Он имеет положительные свойства для здоровья за счет ускоренного восстановления работы сердечно-сосудистой системы.
Кроме этого, медики утверждают, что у тех людей, которые регулярно спят днем на 40% снижается риск умереть от болезней сердца.
Коммунальщики готовятся ввести новый тариф: какая платежка увеличится почти на 40%
В темноте собираем на ремонт? Летом тарифы на свет для простых украинцев вырастут до 4,8 грн
На семью - 43200 грн: украинцам дают денежную помощь, нужно звать маму или бабушку
Получили зарплату, сделали заначку и остались без денег: украинцев предупредили о неприятностях дома
Читайте также: Горе-стиляги: самые уродливые мужские прически
Как сообщал портал "Знай.UA", ранее психологи установили, что щедрость зависит от уровня сахара в крови.