Ученые заявили, что люди, которые спят около часа в дневное время, могут похвастаться низким артериальным давлением даже при стрессе. Кроме этого, дневной сон полезен для сердечно-сосудистой системы.
Об этом сообщил портал "Новости Ю".
Известно, что ненормированный график, посменная работа, повышенная тревожность — все это имеет негативное влияние на качество сна. Средняя его продолжительность в настоящее время почти на 2 часа меньше, чем 50 лет назад, а с расстройствами сна страдает чуть не половина населения планеты.
Дневной сон, обладает тонизирующим эффектом и снижает артериальное давление после психического стресса. Он имеет положительные свойства для здоровья за счет ускоренного восстановления работы сердечно-сосудистой системы.
Кроме этого, медики утверждают, что у тех людей, которые регулярно спят днем на 40% снижается риск умереть от болезней сердца.
Отключение света без графиков: энергетики предупредили о самой плохой зиме
Придется выживать без пенсии: ПФУ остановит выплаты ряду граждан
Школьникам предлагают снизить каникулы: забывают, как пишутся их имена
Трем украинским городам грозит затопление: какие населенные пункты уйдут под воду
Читайте также: Горе-стиляги: самые уродливые мужские прически
Как сообщал портал "Знай.UA", ранее психологи установили, что щедрость зависит от уровня сахара в крови.