Американські дослідники заявили, що регулярне вживання авокадо може поліпшити здоров'я та допоможе схуднути.
Про це повідомив сайт "Новини".
Дослідники США проаналізували дані Національного опитування Здоров'я та Харчування за період 2001-2008 років. Аналіз підтвердив, що авокадо містить у собі високий рівень HDL ( "хорошого" холестерину) і здатний знизити ризик метаболічного синдрому.
Читайте також: Японський супермаркет виклав за гілку винограду 11 тисяч доларів
Також авокадо багаті на мононенасичені жири, які можуть знизити ризик розвитку серцевих захворювань. Учені заявили, що середня норма на добу - половинка середнього плоду, яка містить у собі 114 калорій.
Російські військові прямо під час евакуації розстрілюють мирних жителів у Вовчанську
Не затягуйте: кому доведеться оформляти лист до Пенсійного фонду
"Газмережі" просять встигнути до 20 травня: що потрібно зробити всім побутовим споживачам
В Україні впроваджують новий спосіб оплати за тепло: що тепер робитимемо
Раніше на порталі "Знай" розповідали про шість екзотичних фруктів, корисних для здоров'я.
Підготувала Галина Двуреченських