Американські дослідники заявили, що регулярне вживання авокадо може поліпшити здоров'я та допоможе схуднути.
Про це повідомив сайт "Новини".
Дослідники США проаналізували дані Національного опитування Здоров'я та Харчування за період 2001-2008 років. Аналіз підтвердив, що авокадо містить у собі високий рівень HDL ( "хорошого" холестерину) і здатний знизити ризик метаболічного синдрому.
Читайте також: Японський супермаркет виклав за гілку винограду 11 тисяч доларів
Також авокадо багаті на мононенасичені жири, які можуть знизити ризик розвитку серцевих захворювань. Учені заявили, що середня норма на добу - половинка середнього плоду, яка містить у собі 114 калорій.
Рієлторів зроблять обов'язковими: які зміни готують українцям
"Спакують" прямо на кордоні: ТЦК можуть мобілізувати "обмежено придатних", які повернулися в Україну
Потрібно два документи: українцям пояснили, як збільшити розмір пенсії
Не підлягають обміну: які долари та євро не приймуть у банку
Раніше на порталі "Знай" розповідали про шість екзотичних фруктів, корисних для здоров'я.
Підготувала Галина Двуреченських