Американские исследователи заявили, что регулярное употребление авокадо может улучшить здоровье, и поможет похудеть.
Об этом сообщил сайт "НовостиЮ".
Исследователи США проанализировали данные Национального опроса Здоровья и Питания за период 2001-2008 годов. Анализ подтвердил, что авокадо содержит в себе высокий уровень HDL ("хорошего" холестерина) и способен снизить риск метаболического синдрома.
Читайте также: Японский супермаркет выложил за ветку винограда 11 тысяч долларов
Также авокадо богаты мононенасыщенными жирами, которые способны снизить риск развития сердечных заболеваний. Ученые заявили, что средняя норма в сутки - половинка среднего плода, которая содержит в себе 114 калорий.
Минимум 5000 грн: пенсионерам приготовили солидные доплаты, но получат не все
С 1 апреля в Украине начинается "сезон тишины": какие правила действуют в это время
Связь изменится уже 7 апреля: мобильный оператор предупредил о большом обновлении
Экономика трещит по швам: украинцев ждет небывалое подорожание товаров и услуг - кошельки не выдержат
Ранее в портале "Знай" рассказывали про шесть экзотических фруктов, полезных для здоровья.
Подготовила Галина Двуреченских