Американские исследователи заявили, что регулярное употребление авокадо может улучшить здоровье, и поможет похудеть.
Об этом сообщил сайт "НовостиЮ".
Исследователи США проанализировали данные Национального опроса Здоровья и Питания за период 2001-2008 годов. Анализ подтвердил, что авокадо содержит в себе высокий уровень HDL ("хорошего" холестерина) и способен снизить риск метаболического синдрома.
Читайте также: Японский супермаркет выложил за ветку винограда 11 тысяч долларов
Также авокадо богаты мононенасыщенными жирами, которые способны снизить риск развития сердечных заболеваний. Ученые заявили, что средняя норма в сутки - половинка среднего плода, которая содержит в себе 114 калорий.
Всех мужчин заставят установить "Резерв+": какие изменения ожидают мобилизацию
"Довели за 4 часа": украинцы, которые оплатили услуги "Киевстар" остаются без связи
Приятная неожиданность: в Украине начали снижаться цены на некоторые овощи
Изменения в правилах обмена валюты: заначка может превратиться в разочарование
Ранее в портале "Знай" рассказывали про шесть экзотических фруктов, полезных для здоровья.
Подготовила Галина Двуреченских