Сніданок вважається найважливішим прийомом їжі, тому що саме в ранковий час людина повинна отримати достатню кількість вітамінів, мінералів і заряду бадьорості та енергії, щоб їх вистачило до кінця дня.
Вчені з університету Торонто, Канада, впевнені, що каша - це найідеальніший варіант сніданку для будь-кого. Саме вона допоможе прекрасно функціонувати людському організму. Про це повідомив портал "Новини Ю".
Каша на сніданок на 30% підвищує працездатність людини і прискорює обмін речовин.
Відомо, що на сніданок людина повинна отримувати в середньому 25% калорій добової норми. Забезпечити організм усім необхідним для продуктивної роботи можуть каші.
Читайте також: Квас рятує від депресії та ожиріння
Через це пройдуть всі чоловіки: українцям підготували нове правило
Чергуватимуть представники ТЦК: де українцям тепер можуть вручити повістку
Отримали зарплату, зробили заначку та залишилися без грошей: українців попередили про неприємності вдома
Жодних довгих дієт та виснажливого спорту: надійний спосіб схуднути до літа
Нагадуємо, морозиво і охолоджені молочні коктейлі, на думку експертів, можуть бути дуже небезпечними для організму людини, а іноді навіть привести до смерті.