Про користь води вчені та лікарі розповіли багато, проте люди не повністю оцінили всю її важливість для організму людини.
Про це повідомляє Elle.
1. Вода - основний детоксикатор. З її допомогою організм проходить процес повного очищення та відновлення. Близько 90% токсинів, солей і продуктів обміну речовин виділяється з сечею. Так виглядає водний цикл.Тому, чим більше ми п'ємо, тим більше таких циклів здійснює вода, і тим чистіше наш організм.
2. Знімає стрес. Під час депресії можна спокійно замінити пігулки питною водою – чим більше, тим краще. Після того, як обмін рідини в крові стане швидшим, людина відчує не тільки фізичне, а й моральне полегшення.
3.Скільки пити?
Перевірка на блокпостах в Україні: які документи мають вимагати у водіїв
Житлові субсидії за новими правилами: українців попередили про зміни
Мобілізованих масово знімають з військового обліку: у "Резерв+" з'явились загадкові статуси
Більше ніяких бусиків та бійок з ухилянтами: ТЦК зобов'язали проводити мобілізацію за новими правилами
Відомо, що близько 60% крові - це рідка складова, тобто вода. Це означає, що в 5 літрах крові міститься близько 3 літрів плазми (води). Половина обсягу плазми крові вважається фізіологічною нормою води на добу, необхідної людині для підтримки життя. Ось звідки взялося твердження про 1,5-2 літри води.
Читайте також: Вода заряджатиме смартфони (ВІДЕО)
4. Коли пити? Краще за все пити зранку, відразу після пробудження. Це допоможе прокинутися і покращити апетит.
5. Чай і кава - не вода. Це просто напої, які сприяють виведенню рідини з організму і може привести до зневоднення.
6. Вода - союзник схуднення. Людям, які страждають зайвою вагою, або отіканням ніг, варто пити більше чистої води, ніж зазвичай.
Нагадаємо, американська компанія Enomad винайшла інноваційний спосіб заряджати смартфони та інші гаджети. Вона створила портативну турбіну, яка здатна виробляти енергію завдяки воді.