О пользе воды ученые и врачи рассказали много, но люди не полностью оценили всю ее важность для организма человека.
Об этом сообщает Elle.
1. Вода - основной детоксикатор. С ее помощью организм проходит процесс полной очистки и восстановления. Около 90% токсинов, солей и продуктов обмена веществ выделяется с мочой. Так выглядит водный цикл.Потому, чем больше мы пьем, тем больше таких циклов осуществляет вода, и тем чище наш организм.
2. Снимает стресс. Во время депрессии можно спокойно заменить таблетки питьевой водой - чем больше, тем лучше. После того, как обмен жидкости в крови станет быстрее, человек почувствует не только физическое, но и моральное облегчение.
3. Сколько пить?
Подачу газа временно прекратят: газовики предупреждают украинцев о ремонтных работах до конца ноября
Украинцам разрешили не платить за коммунальные услуги: когда счета можно "заморозить"
Индексация пенсий в 2025 году будет не для всех: кто окажется за бортом повышений
Изменения в правилах обмена валюты: заначка может превратиться в разочарование
Известно, что около 60% крови - это жидкая составляющая, то есть вода. Это означает, что в 5 литрах крови содержится около 3 литров плазмы (воды). Половина объема плазмы крови считается физиологической нормой воды в сутки, необходимой человеку для поддержания жизни. Вот откуда взялось утверждение о 1,5-2 литрах воды.
Читайте также: Вода будет заряжать смартфоны (ВИДЕО)
4. Когда пить? Лучше всего пить утром, сразу после пробуждения. Это поможет проснуться и улучшить аппетит.
5. Чай и кофе - не вода. Это просто напитки, которые способствует выведению жидкости из организма и могут привести к обезвоживанию.
6. Вода - союзник похудения. Людям, страдающим лишним весом, или отечностью ног, стоит пить больше чистой воды, чем обычно.
Напомним, американская компания Enomad изобрела инновационный способ заряжать смартфоны и другие гаджеты. Она создала портативную турбину, которая способна производить энергию благодаря воде.